5 простых привычек, которые полностью изменят вашу жизнь к луч | Сила мысли

5 простых привычек, которые полностью изменят вашу жизнь к лучшему

1. ЗАПРАВЛЯЙТЕ КРОВАТЬ
Да, знаю, вы только что услышали в голове голос своей мамы)) Но это и правда важно. Мало того, что вечером вам будет приятно лечь в аккуратно застеленную кровать, с утра после этой маленькой победы над собой вы настроитесь на прекрасный день, где у вас всё будет получаться.

2. СОСТАВЛЯЙТЕ СПИСКИ ДЕЛ НА ДЕНЬ, ОРИЕНТИРУЯСЬ НА ГЛОБАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ
Во-первых да, списки на день - это лучший способ ничего не упустить и продуктивно прожить день. Во-вторых, если у вас есть глобальные цели, к примеру, выучить язык, то логично, чтобы в списке дел на каждый день был пункт "выучить 20 новых слов" к примеру. Это несложно, но в долгосрочной перспективе очень продуктивно.

3. ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ ЗЕЛЕНИ
Забота о своём здоровье - это не обязательно трата безумного количества денег на процедуры и спорт. Иногда такой маленький шажок, как просто добавление листовой зелени в ваши салаты, может сильно изменить ваше самочувствие в лучшую сторону.

4. СТАВЬТЕ САМИ СЕБЕ ДЕДЛАЙНЫ
Все наверное помнят, как в студенческие времена мы умудрялись выучить полный курс предмета за ночь перед экзаменом. Потому что у нас были четкие сроки и не было выбора) Когда же мы хотим стать здоровее, сильнее, красивее или богаче, мы как бы думаем "ну да, я этого хочу, как-нибудь надо будет над этим поработать", а потом ничего не меняется или меняется слишком медленно. Ставьте себе четкие сроки и придумайте для себя подарок, который вы купите, если уложитесь в срок. И это должно быть что-то, что вы боитесь себе позволить в обычных условиях. Например, сумка, которую вы очень хотите, но считаете слишком дорогой для себя в обычной жизни. Но если вы дойдете до цели, то позвольте себе её как знак, что ваши возможности больше, чем раньше.

5. ВМЕСТО СИДЕНИЯ В СОЦСЕТЯХ - ДВИГАЙТЕСЬ
Вы работаете, и потом приходит время перерыва. Что мы делаем? Берем телефон и лезем в соцсети. Перепрошейте свои привычки. Вместо соцсетей делайте что-то телом. Пройдитесь по коридору или по улице, сделайте десяточек приседаний или потанцуйте перед зеркалом под любимую музыку. Поверьте, пользы будет больше 100%.

• Наш второй канал по финансовой грамотности: @gdengi_tg