Эксперимент со сном Я всегда ложился поздно спать, в час/дв | Финансы Мотивация Интервью Вдохновение

Эксперимент со сном

Я всегда ложился поздно спать, в час/два/три ночи и поздно просыпался, потому что никуда идти не нужно

И вот совсем недавно решил всё-таки начать налаживать режим сна, потому что поздно ложиться и поздно вставать очень вредно. Кто бы что не говорил

Друзья как же это круто! Уйти спать раньше, проспать 7 часов и проснуться утром. Невероятно шикарное состояние и заряд энергии, не говоря уже о том, что это часть здорового образа жизни. И кстати именно при таком режиме можно достичь хороших результатов в спорте

Рекомендую попробовать, но кайф от этого вы получите только при условии, что у вас есть желание раньше идти спать и просыпаться

А ещё лучше не мучить себя будильником, от этого пропадёт весь кайф и получите только стресс

И кстати весна и лето это самое лучшее время для того, чтобы приучить себя раньше вставать