Привычки Тренера № 1 в мире по нейродисциплине и когнитивным функциям мозга —
Джима Квика. •
Запоминать сны.
Просто записывайте их на бумагу не вставая с кровати.
•
После пробуждения вставать с постели и заправлять её.
Когда вы приводите в порядок кабинет, спальню, рабочий стол, ваши мысли проясняются очищаются от ненужной грязи.
Вторая причина заключается в том, что я хочу начать день с успеха.
•
Пить много воды.
Мозг на 80 процентов состоит из воды, однако многие люди страдают от обезвоживания. Пейте больше чистой воды она играет важную роль в работе мозга.
•
Чистить зубы.
Какая связь между мозгом и зубами?
Дело в том, что нужно приучить себя чистить зубы другой рукой.
Когда вы задействуете другую руку в мозгу появляются новые нейронные связи.
•
Делать упражнение на глубокое дыхание.
Кислород оказывает позитивное действие на мозг.
Его недостаток приводит к усталости и затуманенности сознания. Поэтому первое, что надо сделать - это насытить мозг кислородом.
Поставь « »
если перенял привычки.
