Дорогие мамочки, я надеюсь Вы нашли время для отдыха? Многи | Мамы Сургута

Дорогие мамочки, я надеюсь Вы нашли время для отдыха?

Многие из вас, наверное, забыли, что на прошлой неделе мы решили вместе работать над внедрением в нашу жизнь полезных привычек.

#привычка на неделю для себя

Напоминаю, что привычкой прошлой недели было найти время для отдыха. Отпишитесь в комментариях, как успехи? Внедрили ли вы эту привычку в свою жизнь, какие результаты она вам принесла за 7 дней?

А сегодня пришло время для новой привычки, и я предлагаю вам добавить в свою жизнь -
физическую активность

Прекрасно понимаю, что многие скажут: «Нет времени, а сил тем более».
Но давайте выберем ту физическую активность, которая вас привлекает и которая для вас может быть актуальной.

Добавьте утреннюю 15-минутную зарядку в свою жизнь. Нет времени на зарядку, пообещайте себе каждый вечер гулять 15-20 минут. Ведь даже обычная прогулка улучшит ваше самочувствие и поднимет настроение

Пишите в комментариях, какую физическую активность добавите в свою жизнь.