Mosmary

2022-07-12 18:15:20 https://t.me/race_champions_bot


Регистрация через чат-бот Открыть/Комментировать

2022-07-12 18:09:19 План на лето: бег и тренировки

Если вы давно искали возможность заняться бегом, приглашаем принять участие в нашем «Забеге чемпионов» с брендами полезных перекусов «Зелёная линия», Bite, Epica и HIGH PROTEIN PUDDING.

С 4 июля по 4 сентября мы проведём спортивную акцию: два месяца тренировок, которые помогут научиться бегать правильно, держать себя в форме и сделать спорт полезной привычкой. Для этого мы пригласили экспертов, которые помогут правильно организовать занятия. Участие доступно по всей России, а в некоторых городах пройдут даже офлайн-тренировки. Вместе мы успеем улучшить спортивную форму, чтобы испытать свои силы в забеге 28 августа в Москве на дистанции 5 или 10 километров.

Чтобы принять участие в подготовке, нужно зарегистрироваться на сайте — и у вас появится доступ к нашим беговым программам. Подтверждая факт тренировок, вы можете получить ценные призы по итогам месяца — гаджеты и сертификаты в спортивные магазины.

А вы любите бег или предпочитаете другие виды спортивной активности? Открыть/Комментировать

2022-07-12 18:09:19 У Bite и Перекресток классна беговая активность!
Принимайте участие Открыть/Комментировать

2022-05-24 18:28:07 Бюджетные суперфуды, которые реально работают

1. Все виды капусты

Огромное содержание глюкозиналатов. Обладают мощным противораковым антиоксидантным и антиэйджинг свойствами. Поддерживают детоксикацию и гормональный баланс. Снижают риск диабета и ССЗ.

Пропаривание повышает доступность сульфарофана в капусте. Отваривание не даёт преимуществ.

2. Свёкла

В составе калий, магний, железо, фолиевая кислота.

Помогает детоксикации печени, нормализует пищеварение, снижает ЛПНП. Улучшает состояние кожи и ногтей

Выбирайте плотную кожуру, небольшие и средние корнеплоды. Свёкла более ценна при термообработке. Готовьте со шкуркой. Она сохраняет фитонутриенты внутри.

3. Лук и чеснок

Поддержание иммунитета, борьба с раком, противостояние холестериновым бляшкам.

Выбирайте «злые» сорта.

Хранить в сетке. Нарезать, оставлять на 10 мин, после добавлять в салаты или на сковородку.


4. Ферментированные продукты

Простой и вкусный способ есть овощи, поддерживать здоровый микробиом и налаживать пищеварение. Открыть/Комментировать

2022-05-24 18:28:07 Интересная подборка Открыть/Комментировать

2022-05-16 11:58:35 Вчера был классный день. Москва снова побежала.
20000 бегунов собрались в Лужниках.
Я бежала 5 км. Давно не бегала, плюс аллергия на цветение. Пульс зашкаливал, но это не помешало получить удовольствие. Обожаю беговые тусовки!!! Открыть/Комментировать

2022-05-06 08:44:46 Друзья, а поделитесь контактами хорошего, проверенного остеопата (Москва) Открыть/Комментировать

2022-05-01 11:33:51 Привет! Отличный экспресс-массаж, всего 10 минут чтобы взбодрить свое лицо!



Открыть/Комментировать

2022-04-28 11:13:45 Встала сегодня на весы и обнаружила неожиданно -3,6 кг с января.
Вот всегда говорю себе - снег растает, а с ним и лишние кг .
Согласны? Открыть/Комментировать

2022-04-22 13:14:05 В этом году идеальные куличики получились!
Без дрожжей конечно тесто гораздо проще. Открыть/Комментировать