Почему во время месячных болит живот и как справиться с болью? | Все про месячные🩸

Почему во время месячных болит живот и как справиться с болью? Дело в том что при менструации организмом вырабатываются гормоны (простагландины), которые и являются причиной сокращения матки. Боль во время месячных-как раз результат этих процессов. Как справиться с болью во время месячных?
1. выпейте таблетки (но без консультации врача этого делать нельзя так как на это средство у вас может быть аллергия).
2. положите на живот грелку или пакет с терен политой водой.
3. займитесь не большой разминкой или йогой.
4. примите теплый душ.