Мама тут

2022-10-06 14:01:57 Самое меньшее, что можно потерять при обращении к псевдоврачу – деньги, большее – упустить возможность своевременной помощи, напоминает ТГ-канал Объясняем.Кубань.

В ролике - как отличить настоящего профессионала от неквалифицированного специалиста. Открыть/Комментировать

2022-10-06 12:28:30 Бесплатное мероприятие в Сочи: беседа с клиническим психологом: «Психическое здоровье - залог счастливой жизни»

Что: беседа с клиническим психологом Чёрной Анной Александровной на тему: «Психическое здоровье - залог счастливой жизни»

Когда: сегодня, 6 октября, в 16:00

Где: Сочи, Центральная библиотека, ул. Чайковского, 4. Открыть/Комментировать

2022-10-05 14:55:29 Комплекс упражнений для здоровой осанки!

Ежедневная зарядка поможет в формировании здорового позвоночника и снизит риск нарушения осанки. А также зарядит бодростью и позитивной энергией на целый день!

Можете выполнять вместе с ребенком.

Ложимся на живот и прижимаем тело к полу. Пытаемся приподнять только голову и плечи, задерживаясь в этом положении несколько секунд.

Из предыдущего положения подтягиваем сначала одно колено к животу, затем другое.

Ложимся на спину и сгибаем ноги в коленях. Выполняем подъемы таза, оставляя руки на полу.

Переворачиваемся обратно на живот и приподнимаем одновременно руки и ноги.

Из этого же положения берем свои лодыжки и прогибаемся по мере возможности.

Выполняем отжимания от пола, сохраняя спину прямой.

Делаем кошку, поочередно выгибая и прогибая спину, стоя на четвереньках.

Встаем, соединяем руки за спиной и делаем наклоны вперед.

Рубрика #вместесмамой Открыть/Комментировать

2022-10-05 12:03:58 Поздравляем с Днем учителя!

Пусть в этот светлый и радостный праздник все мечты сбываются, пусть каждый день приносит что-то новое и позитивное, пусть призвание учителя приносит только радость и гордость!

Желаем много здоровья и энтузиазма, неисчерпаемых сил и стремлений, интересных идей и творческих задумок, высоких успехов и больших достижений, взаимопонимания с коллегами и детьми, уважения и доброго настроения! Открыть/Комментировать

2022-10-04 16:04:59 Родитель может выбрать, что именно будут учитывать при формировании его будущей пенсии: трудовой стаж или время ухода за ребёнком до полутора лет

Если вы трудоустроены и работаете официально, то вам начисляют индивидуальные пенсионные коэффициенты — именно от этого показателя зависит размер будущей пенсии. На количество коэффициентов влияет сумма страховых взносов и стаж, всего за год работы их можно получить до 10.

Как учитывают коэффициент во время ухода за ребёнком?

В первые 1,5 года после рождения ребёнка дают 2,7 пенсионного коэффициента. За второго — 5,4. По уходу за третьим и четвёртым — 8,1.

Получается, что мама четверых детей может сформировать до 24,3 коэффициента, которых на сегодняшний день достаточно для выхода на пенсию по возрасту.

При обращении в ПФР вы можете сами выбрать, какой стаж учитывать: рабочий или по уходу за ребёнком. Однако даже если вы этого не сделаете, то сотрудники ПФР сами выберут наиболее выгодный вариант.

В общей сложности родитель может получить до 6 лет стажа по уходу за детьми в возрасте до полутора лет.

@obyasnayemrf Открыть/Комментировать

2022-10-04 15:36:01 Изменения в правилах приема в вузы России

Минобрнауки России внесло изменения в порядок приема абитуриентов в российские вузы. Это касается обучения по программам бакалавриата, специалитета и магистратуры.

Нововведения систематизируют и упрощают процедуру приема, а также совмещают ее с функционалом онлайн-подачи документов через портал Госуслуг.

Кратко об изменениях

Абитуриент может одновременно подать два заявления (как на бюджетную, так и на платную основу). При этом он указывает в заявлении приоритетные направления подготовки и специальности, по которым будет поступать. Зачисление будет осуществляться по тем специальностям, которые указаны в заявлении.

Количество специальностей и направлений подготовки, по которым поступающий вправе одновременно участвовать в конкурсе при приеме на обучение по программам бакалавриата и специалитета, уменьшено с 10 до 5. Это позволит абитуриенту сконцентрировать свои усилия на одной области образования. Опыт прошлых приемных кампаний показал, что максимальное количество направлений, которые выбирали абитуриенты для поступления, в среднем составило 5.

Установлены единые сроки приема на бюджетные места по всем формам обучения, в том числе сроки дополнительного приема: срок завершения приема документов — не ранее 20 июля и не позднее 25 июля, дополнительный прием — не позднее 29 августа. Срок обновления вузами конкурсных списков продлен до дня издания приказов о зачислении включительно.

Новые правила будут действовать с 1 марта 2023 года до 1 сентября 2027 года. Открыть/Комментировать

2022-10-04 13:44:25 Напоминаем! 5 октября с 10:40 в Сочи зазвучат сирены «Внимание всем!» а перехват теле-, радиотрансляции начнется в 10:43. Услышав сирену, необходимо включить телевизор на любой из 10 общероссийских общедоступных каналов (с 1 по 10-й каналы), приемники проводного… Открыть/Комментировать

2022-10-04 12:23:22 Напоминаем! 5 октября с 10:40 в Сочи зазвучат сирены «Внимание всем!»

а перехват теле-, радиотрансляции начнется в 10:43.

Услышав сирену, необходимо включить телевизор на любой из 10 общероссийских общедоступных каналов (с 1 по 10-й каналы), приемники проводного радиовещания – первую программу «Радио России», приемники эфирного вещания – канал «Радио России» и прослушать специальное сообщение о способах защиты и правилах поведения населения. Открыть/Комментировать

2022-10-04 08:20:00 В сочинском парке «Южные культуры» впервые за много лет расцвела самая большая в мире кувшинка

«Виктория амазонская» - самая большая кувшинка в мире и крупнейшее растение, произрастающее на воде. Длина ее листьев около 3 метров. На них может поместиться человек весом до 50 кг.

Растение распускается только ночью и цветет всего трое суток. Лепестки кувшинки меняют цвет - от белого до розового. Открыть/Комментировать

2022-10-03 20:30:47 Информация о перечислении ежемесячных выплат и пособий по линии ПФР в ОКТЯБРЕ 2022 года на территории Краснодарского края Открыть/Комментировать