Современная мама | Родители и дети

2022-10-19 17:26:26 Витамины, которые нужны беременным осенью
Витамин D
Всем, кто готовится к появлению малыша, врачи обычно рекомендуют чаще гулять на солнце. И не только потому, что полезен свежий воздух и ходьба, — под действием солнечных лучей вырабатывается больше витамина D. Благодаря ему наш организм нормально усваивает кальций, которого во время беременности и кормления грудью требуется от 1500 до 2000 мг вместо обычных 1000 мг. Кроме того, витамин D необходим для поддержания нормального уровня лейкоцитов — иммунных клеток, которые помогают бороться с инфекциями. В пасмурную и слякотную осеннюю погоду подхватить их легче, а поддерживать уровень витамина D прогулками и продуктами питания сложнее. Доктор Эрик Мадрид, сертифицированный специалист Американского совета по вопросам семейной медицины и соавтор блога iHerb, рекомендует осенью и зимой увеличить его дозировку вдвое, причем принимать наиболее доступную для организма форму — витамин D3, или холекальциферол. Открыть/Комментировать

2022-10-18 08:30:42 Полезные привычки для воспитания умного ребёнка
Право на ошибку. Не бойтесь признавать свои промахи. Каждый из них – это опыт, а он бесценен. Мы и жизнь вокруг нас далеки от идеала. Именно поэтому, чем раньше ребёнок осознает этот факт, тем проще будет ему преодолеть страх перед неизвестностью и отыскать выход из самой непростой ситуации. Открыть/Комментировать

2022-10-17 14:45:53 Полезные привычки для воспитания умного ребёнка
Семейные посиделки. Играть в настольные игры, шахматы, шашки, решать кроссворды, судоку – отличная традиция. Подобные занятия развивают мышление, эрудированность, скорость реакции – и всё без занудных лекций, в увлекательной форме. Открыть/Комментировать

2022-10-16 13:25:36 Вещи, за которые дети нам благодарны:

Приходите в детскую перед сном, поправляйте одеяло и пойте колыбельную.
Рассказывайте истории о своём детстве.
Обнимайте, целуйте и просто болтайте — без повода, ни о чём. Открыть/Комментировать

2022-10-15 16:06:58 Лайфхак, как прекратить совместный сон
Придумайте награду. Обязательно отметьте взросление малыша и его переход в собственную постель или комнату. Можно даже устроить небольшой праздник, а можно подарить специальный подарок "для больших детей". Открыть/Комментировать

2022-10-14 16:44:49 Главные страхи перед детским садом
Проблемы с едой
Страшно, малыш откажется от еды в детсаду или его пищеварение с ней не справится. Чтобы этого не случилось, к перемене рациона готовьте ребенка заранее.
Узнайте примерное меню в саду, куда стоите в очередь. Можно подойти туда лично, изучить сайт или поговорить с мамами.
Следуйте принципам 5-разового питания и установите запрет на «кусочничанье». Перекусывать печеньем и яблоками в саду не выйдет, а есть вместо 5 раз 2, но помногу, не получится.
Не давайте ребёнку экзотические продукты, кетчуп, майонез и специи. Готовьте лучше простые блюда: салаты из овощей, пюре, котлеты на пару, варёную рыбу. Если ребёнок привыкнет к такой пище дома, в саду она не покажется ему пресной. Открыть/Комментировать

2022-10-13 14:29:10 Самые простые пальчиковые игры
Игра №3: «Моем руки»
«Ах, вода, вода, вода! Будем чистыми всегда! (потираем ладошку о ладошку) Брызги – вправо, брызги – влево! Мокрым стало наше тело! (имитируем стряхивание воды) Полотенчиком пушистым Вытрем ручки очень быстро («вытираем» руки). Открыть/Комментировать

2022-10-12 17:02:01 Нестандартные способы развить мелкую моторику
Ожерелья и бусы
Попасть ниточкой в отверстие – сложная задача, требующая особой концентрации. Малышам подойдут колечки от пирамидки и толстая верёвка, детям постарше будет интересно собирать ожерелье из макарон на нитке. Старшие дошколята уже могут справиться с наборами из бисера и сделать настоящие бусы – для себя или для мамы. Открыть/Комментировать

2022-10-11 10:55:24 Неожиданный способ успокоить ребёнка
Пускайте мыльные пузыри
Переливающиеся шарики притягивают внимание, завораживают малыша. Открыть/Комментировать

2022-10-10 13:55:18 Вещи, которые ОПЫТНЫЕ мамы делают по-другому
Будете терпимее и спокойнее
Выходки первенца повергали вас в шок. Поедание песка, рисование на стенах, превращение книжек в гору мелких кусочков бумаги, лакание из собачьей миски, выкидывание вещей из шкафов, прыжки на диване, истерики посреди магазина, тотальное непослушание… Список можно продолжать бесконечно, и всё это заставляло вас нервничать, ругаться, наказывать чадо, а потом винить себя и перечитывать тонны литературы по детской психологии. Ко времени, когда появился второй ребёнок, вы накопили багаж опыта и знаний, изучили все кризисы детского возраста и знаете, как лучше себя вести. Теперь вас практически невозможно шокировать или вывести из себя. На что-то вы закроете глаза, что-то постараетесь не допустить, предотвратить, в каких-то случаях просто отправитесь пить чай с мелиссой и мятой, а также будете готовы снова и снова спокойно объяснять карапузу, что можно, а что нельзя. Открыть/Комментировать