21 СОВЕТ КАК СОХРАНИТЬ МОТИВАЦИЮ К УЧЕБЕ
1. Определи причину прокрастинации
2. Разбей большие задачи на маленькие
3. Выработай привычку учиться
4. Вспомни, почему ты учишься
5. Используй в учебе интеллект-карты
6. Преврати скучный предмет в интересный
7. Старайся понимать тему, а не заучивать ее
8. Ищи пробелы в знаниях и восполняй их
9. Учись небольшими отрезками времени
10. Используй технику Pomodoro
11. Не жди от себя, что будешь замотивирован все время
12. Тренируй свой мозг (чтение, пазлы, загадки)
13. Составь учебное расписание
14. Учись в группе
15. Учись активно, не пассивно
16. Не забывай о физической нагрузке
17. Визуализируй свой успех
18. Помни, даже самое скучное задание не будет длиться вечно
19. Сфокусируйся на процессе, а не на результате
20. Избавься от отвлекающих факторов
21. Если не можешь приступить к заданию, заведи таймер на 5 минут и действуй
