ТОП 10: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ
1. Старайся избегать конфликтов.
2. Учись игнорировать шум и лишние звуки, чтобы сконцентрироваться на работе.
3. Каждый день мысленно подводи итоги и благодари судьбу за это – учись видеть во всем хорошее.
4. Откажись от многозадачности – планируй столько, сколько реально сможешь сделать.
5. Записывай сроки всех важных дел. Конкретные сроки помогут ничего не забыть.
6. Уделяй хотя бы несколько раз в неделю время на хобби и то, что тебя расслабляет.
7. Не забывай про занятия спортом – даже короткая тренировка из нескольких упражнений поможет взбодриться.
8. Включай режим «в самолете» или просто выключай уведомления от всех приложений, когда нужно сосредоточиться.
9. Отписывайся от аккаунтов, за которыми неинтересно следить, которые вызывают негативные эмоции – фильтруй информацию, которую ежедневно получаешь через соц.сети.
10. Выделяй время, которое ты будешь проводить без гаджетов – это поможет тебе сделать перезагрузку и отдохнуть.
