Я ненавижу бегать на улице! И сегодня я решила начать это де | HOUSEWIFE
Я ненавижу бегать на улице!
И сегодня я решила начать это делать. Когда увидела этот вид бежать стало легче 2.7 км ели как я пробежала….но я не стесняюсь об этом говорить! Последние два года я занималась в зале 2/2 с целью похудеть. Но ничего из этого не вышло. Силовые тренировки в зале, естественно после которых я кушала и кушала много, постоянный стресс в голове (из за запретов в питание) привели только к набору веса. А как следствие недовольство собой типо: «вон та из инсты смогла похудеть, а ты нет»
Сегодня ровно пол года как я бросила зал и дала себе свободу в питании и в мыслях от диет.
Сегодня я хочу аккуратно ввести в свою жизнь привычки такие как: пить 1,5 литра воды в день любая активность бег, прогулки 20:00 последний прием пищи без перекусов снеки, сладкое сон до 00:00
Я ничего от себя не жду, ничего не обещаю, я просто хочу очередной раз попробовать. Кто так же срывается и нет результата. Знайте, что Вы не одни и это нормально! Все обязательно получится, когда это нужно будет.
