2022-09-25 17:02:14
Обещал поделиться
топом из 100 энергий, которые позволяют постоянно быть продуктивным Ловите
1. Приготовить себе свежевыжатый сок
2. Заварить и попить не спеша ароматный чай из любимой чашки
3. Принять душ
4. Попеть любимые песни
5. Потанцевать под весёлую музыку
6. Походить босиком по земле, траве
7. Покачаться на качелях
8. Послушать пение птиц
9. Надеть красивую одежду
10. Девушкам – сделать красивый макияж
11. Созерцание погоды – дождь, солнце, снег, облака
12. Созерцание стихии – огонь, вода
13. Прочитать вдохновляющую историю
14. Посмотреть любимые фото
15. Сделать короткую медитацию
16. Сделать дыхательную практику
17. Обнимашки с близкими (муж, ребёнок, родители)
18. Обнимашки с домашним питомцем
19. Позвонить родителям, сказать, что люблю их
20. Подумать о приятном человеке
21. Помолчать в тишине
22. Смотреть на что-то красивое
23. Запах ребёнка
24. Сделать упражнение «Планка»
25. Навести порядок в отдельно взятом месте
26. Выбросить одну старую вещь
27. Наблюдать за смеющимися членами семьи или позвонить друзьям
28. Послушать музыку
29. Понаблюдать в парке за людьми
30. Сделать короткую тренировку
31. Сделать комплимент себе или другому
32. Поиграть и посмеяться с ребенком
33. Побаловать себя маленькой радостью (индивидуальной)
34. Дневной сон
35. Поиграть на инструменте
36. Играть в настольную игру
37. Сложить вещи
38. Написать 10 «спасибо» сегодняшнему дню
39. Сходить на мастер-класс по гончарному искусству, рисованию, танцам
40. Заняться спортом / сходить в спортзал / пробежка
41. Выспаться
42. Принять ванну со свечами, аромамаслами, с солью
43. Баня, сауна, хамам, массаж, СПА
44. Сходить в кино
45. Вождение автомобиля
46. Поход в театр / выставка / музей / концерт
47. Сходить в любимый ресторан
48. Приготовить дома ужин при свечах для себя / с любимым
49. Посмотреть жизнеутверждающий фильм дома
50. Секс
51. Шоппинг
52. Общение с мужем, совместный досуг
53. Поиграть в активные игры
54. Посещение нового интересного места
55. Позаботиться о ком-то, сделать приятное
56. Сходить в салон красоты
57. Делиться знаниями и опытом
58. Покататься на мотоцикле или велосипеде
59. Пикник с родными / друзьями
60. Просто полежать и отдохнуть дома в тишине
61. Планирование и достижение новых целей
62. Отправить открытку, цветы другу / близкому человеку
63. Устроить фотосессию
64. Научиться чему-то новому
65. Обучить ребенка чему-то новому
66. Почитать истории великих людей
67. Позволить себе безумства и нелогичность
68. Придумать, как экономить ресурс – нанять помощника
69. Записаться на фотосессию
70. Завершить неоконченные дела
71. Попробовать новое хобби
72. Пойти за новыми впечатлениями
73. Съездить в горы
74. Съездить на море, организовать любой контакт с водой (озера, реки, океан, море), горами или лесом – плавать, смотреть, подниматься, гулять, дышать
75. Сделать то, что давно собирались, но откладывали
76. Отдых 90/10 (90% сам + 10% с кем-то).
77. Пройти курс
78. Просмотр лекции, интервью осознанных мастеров
79. Поменять работу, род деятельности
80. Посещение места силы
81. Пожить в новом месте
82. Дальнее путешествие одному (на машине)
83. Поездка на природу без телефона
84. Изучить новую культуру
85. Чтение, дающее инсайт
86. Что-то проектировать / планировать
87. Почистить свое пространство от лишних / ненужных вещей
88. Создать уют
89. Пообщаться с учителем / проводником
90. Устроить романтические выходные своей второй половинке
91. Организовать выходные любви к своему внутреннему ребёнку, веселиться
92. Попросить о помощи / оказать помощь
93. Заняться планированием отпуска
94. Придумать новый дизайн квартиры / дома, переставить мебель
95. Поработать со стилистом и обновить гардероб, стиль
96. Продумать и вводить новые привычки
97. Прыгнуть с парашютом
98. Устроить себе дни ничегонеделания
99. Организовать себе неделю исполнения любого своего желания
100. Пожить в палатках на природе
Сохраняйте и оставайтесь в ресурсе
105 views14:02