Наверное, многие из нас задумывались, как балерины сохраняют ф | Your Beauty

Наверное, многие из нас задумывались, как балерины сохраняют форму и в чем секрет их красоты. Поэтому сегодня для вас - статья с секретами образа жизни и ухода за собой балерин московского театра.

Лично мне понравилась рекомендация крема The Body Shop и кокосового масла (о его волшебных свойствах напишу вам позже).

График питания девушек следующий: завтрак в 9:30 утра, за полтора часа до начала репетиций в театре. Балерины предпочитают бутерброды с красной рыбой на ржаном хлебе, кашу, творог или мюсли с молоком. Обедают между репетициями в театральной столовой, выбирают рыбу и салат, а вечером стараются съесть суп. В перерывах пьют зеленый чай, кофе.

Об этом и многом другом по ссылке. Хорошего дня, и пусть ваше настроение будет таким же лёгким, как артистка Большого.

http://www.allure.ru/zdorove/fitnes/149894_ot_pervogo_litsa_vsya_pravda_o_rezhime_balerin