2022-09-17 18:12:43
Выходные — дни лёгкого контента.
Ловите простую полезную технику — она помогает провести актуальный чек-ап, сбросить устаревший балласт и высвободить себе время и силы.
Этой техникой я пользуюсь в моменты, когда понимаю, что в моей жизни я много где нужна, но мало где успеваю.
Расширение всегда приходит через усталость. Когда я понимаю, что много накопилось вокруг всякого, что негласно обозначается как «ну можно и потерпеть».
А терпеть, напомню, вредно для здоровья!
Кстати, если вы в паре, обменявшись результатами этой техники, можно периодически распределять обязанности дома.
Лучше поймёте партнёра и проработаете вопрос бытовых ссор.
Итак,
техника «Не люблю»Знать, что тебе приносит удовольствие, очень важно, но не менее важно описать всё, что ты не любишь.
Например, мыть посуду, отправлять отчёты и акты, общаться в переписке с клиентами, отвечать на электронную почту, корыстных и злых людей, узкую одежду или, наоборот, мешки, непунктуальность и опоздания, ждать чего-то или кого-то, заправлять постель ...
Пишем список.
Отправляйте туда всё, что вы не любите — начните с ежедневных дел на работе, дома, в окружающей реальности. Просканируйте мысленно свою жизнь за неделю, месяц. Спросите себя, что вас бесит, раздражает, изнуряет. Не люблю!
После того, как составите этот список — решите, что делать с каждым пунктом: делегировать, отдать на аутсорсинг, договориться с мужем/ женой и так далее.
Может быть, пришла пора купить посудомоечную машину или нанять личного помощника?
Не рефлексируйте, заполняйте вторую колонку играючи.
• мыть посуду = купить посудомойку;
• отправлять отчёты и акты, общаться с клиентами, отвечать на электронную почту = нанять ассистента;
• заправлять кровать — попросить это делать мужа / жену или решить не заправлять кровать без повода.
Не думай, как правильно или как нет. Думай как будет в будущем комфортно тебе!
Правильно или неправильно — это социальные рамки, в которые нас вогнали ещё в детстве.
Мы уже живём свою взрослую жизнь и миру абсолютно всё равно, заправлена наша постель или нет.
Многие люди боятся делегировать полномочия. Но
твои ненужные дела для кого-то могут стать самым лучшим подарком. Ты же взамен получишь самое ценное — время, которое можешь израсходовать на более важные дела!
И самое важное: не ограничивай себя в передаче полномочий своим нынешним бюджетом.
Когда ты захочешь купить посудомойку, тебе придут деньги на неё. Когда ты решишь взять ассистента, ты найдёшь способ увеличения доходов. Важно знать, что твои нелюбимые дела скоро перейдут в другую юрисдикцию и ты будешь заниматься тем, что приносит тебе деньги и удовольствия, масштабированием своих планов и осуществлением своих мечт.
Напомню, что в этом нет магии и это не эзотерика. Меняется причина — меняется следствие.
Ключевое состояние — не дать мозгу бубнить «не ну это невозможно» или «а деньги я на это откуда возьму».
Представь, что это такая игра — допустим, возможно всё и как угодно.
Позволь себе быть свободным и богатым.
Если здесь чувствуешь сильное внутреннее сопротивление и текст выше бесит-триггерит — спроси себя: «А в чем выгода оставаться с текущим положении дел?»
С этой практикой у меня появился первый личный ассистент, с этой практикой я поменяла отношение к бытовым делам, с этой практикой я закрывала проекты, которые перестали приносить удовольствие.
Не бойтесь выходить за рамки того, что можно и потерпеть. Можно и НЕ терпеть.
Составьте список. И ощутите, как это будет здорово, когда вы перестанете этим заниматься. Что будете делать тогда? Чем займёте освободившееся время?
Ответ на этот вопрос даст вам очень много пищи для размышлений — ведь многие прячутся за этим огромным количеством нелюбимых дел только потому, что бояться перестать быть нужными и бесполезными.
А это совсем не про развитие, свободу и достаток.
#лучшаяверсиясебя
64 viewsedited 15:12
К
