Если к концу недели устаёшь от работы и учёбы1. Не чувствуй вину за это
2. Выключись ненадолго - посмотри несложный сериал, полистай ленту фото
3. Не делай ничего, на что потратишь много ресурсов
4. Сделай перезагрузку способом, который даёт тебе энергию - занятия рисованием, прогулки, занятия йогой, общение с любимыми
@mindful_self
