30 занятий на лето В школах проходят финальные чаепития. В | Майндфул | Саморазвитие | Психология

30 занятий на лето

В школах проходят финальные чаепития.
В универах начинаются экзаменационные сессии.
На работе у людей просто хорошая погода за окном.

А это значит, у всех начинается лето.

Что можно делать этим летом:

найти самую летнюю вещь и использовать ее - покрывало для пикника, шляпа, гамак или самокат

сходить на экскурсию на ферму или питомник с животными, например, ламами - получить положительные эмоции

посадить небольшое растение - зелень придает уют и радует, процесс успокаивает; но если не хочется самому возиться с землей - можно купить красивое растение уже в горшке

устроиться на подработку - если вам нужно немного денег, то когда их еще заработать, если не летом?

попробовать все сезонные ягоды - ежевика, клубника, малина, в натуральном виде, в лимонадах, в чае и пирогах

отдохнуть от суеты, сходить в не самое многолюдное место, например, парк поутру или на дачу - чтобы успокоить мысли

яркие акценты - необычный лак для ногтей или цветные пряди, брошь на пиджаке или разноцветные кеды

побыть туристом в своем городе - изучите историю, какие есть музеи и примечательные места, приятные кафе для посиделок после долгой ходьбы

завести свое место в доме, если у вас его еще нет - место вашей концентрации и речарджа, где будете делать любимые вами вещи - читать, рисовать, думать

устроить утренний пикник - когда свежо, и вся лужайка ваша

заморозить ягоды на зиму - чтобы добавлять их в каши, творог и коктейли, делать из них смузи и компоты

не переставать учиться - выделите сферы, в которых вам надо хорошо разбираться, составьте план и вперед

улыбаться чаще - пробуйте найти что-то, чему можно улыбнуться, в каждом дне

прочитать медленно и вдумчиво одну книгу - вдохновляющую и побуждающую к действиям

выйти из дома после завтрака и гулять весь день

устроить вечер просмотра любимых фильмов - романтические комедии или драмы, фэнтези или документальные, наберите список и вперед на просмотр

провести экспериментальную неделю - заведите и пишите блог, смените стиль и укладку волос, сделайте необычный завтрак

выспаться - даже самые светлые ночи не должны помешать вам восстановить свои силы

всегда держать цветы в доме на столике; проснуться под потрясающий цветочный запах - что может быть более летним?

попробовать новое хобби - бег, скалолазание, а может делать тарелки из глины? Никогда не знаешь, что тебе может понравиться и остаться с тобой на всю жизнь, да и новые знакомые вдруг могут стать лучшими друзьями

делать фото лучшего момента каждый день в разных ракурсах и собирать в летний альбом

продумать один летний образ - шорты-платья, легкие шарфы или спортивные панамки - тот образ, в котором вы нравитесь сама себе; и, конечно, сделать ежедневное фото

использовать меньше косметики - никаких плотных слоев тональника на каждый день, но яркие нарядные вечера при этом не отменяются

избавиться от хлама - не копите вещи на всякий случай, который скорее всего никогда не произойдет, оставляйте только важные, нужные и памятные вещи

украсить свое место - распечатки цитат, гирлянды, зеркало, ручки и блокноты, чтобы вам было уютно

найти идеальную для себя активность под открытым небом - велосипед или скейт, бег или йога, серф или вейкборд

завести новую привычку (нужен хотя бы 21 день) - ходить пешком, есть здоровую пищу, мыслить позитивно

составить планы на осень и зиму - чтобы быть готовым к любому своему настроению

перечитать некоторые посты канала - чтобы найти что-то полезное для себя

проживать моменты в стиле майндфул - а именно осознанно, понимая происходящее с вами, почему и зачем оно происходит

Хорошего вам лета!

(Сохраняй список, чтобы не потерять и возвращаться, если чувствуешь, что лето начинает проходить зря!
Как: короткое нажатие на пост, "Переслать", 1й пункт "Избранное")

@mindful_self