2024-05-27 15:01:14
«Мне кажется, что если сложить всю упущенную выгоду, которая возникает у людей из-за страха публичности, то можно было бы в чистом поле построить новое государство-гигант, которое бы по своей экономической мощи превосходило Китай и США, вместе взятые».
Необязательно быть медийным человеком, чтобы сталкиваться с необходимостью выступлений — например, презентовать результаты своей работы перед коллегами, рассказать о себе на собеседовании или даже на свидании. Многих из нас в этот момент охватывает сильная неуверенность и даже паника, и мы рассказываем что-то невнятное или вовсе отказываемся от самой идеи.
Автор книги Сергей Тугушев в школе очень боялся выходить к доске. Сейчас он ведущий Первого канала, магистр психологии НИУ ВШЭ, бизнес-тренер и, кажется, знает всё о том, как справляться c внутренними ограничениями, страхами и неуверенностью. И рассказывает об этом нам.
Сергей стал победителем третьего потока нашего курса для авторов «Цех». Вот что под обложкой книги:
Молчание не золото: почему страх публичности мешает нам в разных жизненных сферах
Стараться не стараться: куда нас приводит перфекционизм и что с ним делать
Повторение первой психотравмы, или какое отношение к страху проявляться имеют наши предки
«10 минут бреда» и другие помогающие техники
Трехнедельная авторская программа, чтобы чувствовать себя комфортно перед любой аудиторией
«В первую очередь я написал эту книгу для людей, которые почему-то не позволяют себе выходить в публичное пространство. Или позволяют, но очень мало, например, потому что считают, что у других людей есть идеи получше. Это ограничивающее убеждение можно отбросить [...] Моя книга, скорее, про внутреннюю свободу. Практики публичности можно применять как некое хобби, которое будет помогать в других сферах жизни, делать человека увереннее и более высокооплачиваемым».
В этой статье делимся советами, как вести прямые эфиры и стримы, а здесь можно почитать интервью с Сергеем.
За книгой: МИФ / Читай-город / Ozon / WB
6.0K viewsedited 12:01
И
