2022-05-25 14:08:01
ПРО ПОДАРКИ
Нейрообруч для медитаций Muse 2
- это мой любимый девайс, с биологической обратной связью, которым я пользуюсь ~ 5 лет, он помог мне сделать мои практики регулярными и натренировать навык быстрого погружения в медитацию и улучшить качество практики
Нейрообруч для ментальных тренировок Mendi
— этот девайс у меня с осени 2021, он также дает биологическую обратную связь в ходе тренировки фокусировки внимания на движущемся объекте, помогает тренировать внимание и концентрацию, строить новые нейронные связи, что помогает в работе с намерениями (быстрее двигаться к целям), замечать и отслеживать негативные паттерны мышления, своевременно корректировать деструктивное поведение и реакции.
Нейрообруч для улучшения качества сна Muse S
— этот девайс разработан в первую очередь для применения ночью, для корректировки нарушений качества сна, устранения бессонницы, улучшения глубокой фазы сна, также он содержит функционал Muse 2, но это не является его основной задачей
Фитнес-трекер Whoop 4.0
— этот девайс используют атлеты и сотни тысяч пользователей по всему миру. Основное отличие от любого другого фитнес-трекера — несравненно глубокая аналитика жизненных показателей (активности и сна, 24/7/365), в том числе с возможностью вести дневник - и отслеживать что именно влияет на ухудшение, прогнозировать приближение заболевания при ухудшении маркеров, балансировать нагрузки, и даже скачивать отчет показателей для своего терапевта. Еще одно отличие - браслет работает по принципу подписки, так как Whoop - это сообщество. Из плюсов - он совершенно не ощущается на руке, и последнее поколение зарядных устройств позволяет заряжать его прямо на руке, не снимая, даже под душем (влагостойкий).
Фитнес-трекер OURA Ring Gen 3 (Silver)
— функционал очень схож с Whoop, и в целом кольцо удобно носить, но в моей личной битве трекеров он уступает Whoop (просто потому что не люблю носить украшения, и в отличие от кольца - браслет я совсем не ощущаю). Но в остальном, кольцо тоже входит в топ лидеров рынка. Из плюсов - здесь также действует принцип подписки, но она в 5 раз дешевле в долгосрочной перспективе для пользователя, который получит это кольцо в подарок (при этом, с точки зрения стоимости самого подарка - для нас практически нет разницы, с учетом подписки на 6 месяцев для обоих девайсов, которую мы дарим).
Викиум (подписка на год) + нейронтерфейс для тренировок
— давно пользуюсь этим сервисом (тренировка памяти, мышления, внимания), у меня пожизненная подписка на тренажеры Викиум (ментальные тренировки разного типа). Сам интерфейс не такой удобный в эксплуатации как Mendi, но тренировки разнообразные и интересные.
Церемониальное какао Rit.u.all
— это сервис с очень качественным продуктом, который запустили мои друзья из Латвии. Совсем недавно попробовала и с радостью поделюсь этим опытом с вами. В наборе три вида какао (Перу, Эквадор, Мадагаскар) + благовония (Пало Санто и Белый шалфей). Какао такого качества используется не только как природное лекарство, богатое полезными элементами, но и в том числе, при использовании для домашней какао-церемонии - помогает в работе с намерением, настроиться на необходимый вам опыт и получить ответы на волнующие вопросы в ходе глубокого погружения в процесс. Все, кого я успела угостить за последний месяц — были в восторге.
Инфракрасное одеяло KOANNA
— пользуюсь им регулярно (2-3 раза в неделю) около полугода, очень довольна приобретением. Кроме того, что оно помогает вывести токсины и тяжелые металлы, которые подпадают в организм с пищей, тонизировать и улучшить качество кожи, помогает справляться со стрессом - перезагружает организм после напряженного дня (или тренировки), улучшает микроциркуляцию, и в том числе помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Очень простое в эксплуатации и компактное - идеальный формат для дома, особенно если нет своей бани, причем в несколько раз эффективнее классической бани и имеет минимум противопоказаний (безопасно).
273 viewsedited 11:08
M
