Никогда не оправдывайтесь. Если вас пытаются заставить оправд | Metacognition

Никогда не оправдывайтесь.

Если вас пытаются заставить оправдываться - просто опишите ситуацию с объективной стороны:
"Почему ты опоздал?!" - "действительно, я пришел позже назначенного времени".

Дело в том, что манипулятор ожидает от вас оправданий, в которых затем обязательно найдет погрешности.
Уверенная реакция на манипуляции относится к навыкам ассертивного поведения, о котором подробнее будет в следующих постах.