Мераки ૐ Дневники Ведьмы

2022-09-27 10:07:29 Ещё одна методичка по работе с собой и своими эмоциями (аж от ВОЗ)

Времена непростые, стресса становится все больше. Рекомендую к ознакомлению

#психология Открыть/Комментировать

2022-09-23 09:08:56 С днем осеннего равноденствия вас, дорогие

Сегодня лучше всего провести этот день с собой, в размышлениях и успокоении по возможности. Не скандальте, не разбрасывайте себя на пустяки, постарайтесь отойти от контроля повестки. Постарайтесь сохранить нейтральное состояние.

Спокойствия вам
Обняла Открыть/Комментировать

2022-09-22 20:59:31 #психология Открыть/Комментировать

2022-09-22 20:59:31 Дублирую еще зимние посты о том, как переживать кризис и проживать эмоции. Открыть/Комментировать

2022-09-22 20:58:32 Если вы хотите получить поддержку, выговорится, то можете писать в комментарии Открыть/Комментировать

2022-09-22 20:57:51 #психология Открыть/Комментировать

2022-09-22 20:57:19 Надо что-то сказать.

Нужно сохранять здравый рассудок и помогать себе и близким своим стабильным эмоциональным состоянием.

Ниже скину рабочую тетрадь по работе с паническими атаками.

Легче в ближайшее время не будет. Старайтесь применять все доступные инструменты для того, чтобы не выпадать из минимального равновесия.

Берегите себя и близких. Обнимаю всех Открыть/Комментировать

2022-09-19 16:25:20 #психология #книги Открыть/Комментировать

2022-09-19 16:24:46 Мысли, связанные со стыдом
и чувством неполноценности, побуждают людей замыкаться в
себе, разрывать связи с окружа- щ и м и и прекращать интересо- ваться жизнью. Что только усу- губляет ситуацию.
Вэ т о й рабочей тетради авторы знакомят читателей с методами, которые помогут осознать при- чины своего поведения, больше не попадаться в ловушку ложных установок и начать жить полно- ценной жизнью.

#психология
#книги Открыть/Комментировать