Адрес канала:
Категории:
Познавательное
Язык: Русский
Количество подписчиков:
333
Описание канала:
Устал искать каналы которые подходят тебе?
Тогда тебе к нам, мы собираем весь контент который интересен именно тебе! Канал молодой по этому расти мести с нами!!!
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал menstelega и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
1
Последние сообщения
2023-02-16 20:49:11
Хорошая растяжка
144 views17:49
2023-02-15 18:37:14
184 views15:37
2023-02-15 10:31:25
Когда тебе за 30
191 views07:31
2023-02-14 22:03:50
Сегодня уж точно не спокойной ночи
209 views19:03
2023-02-14 19:57:59
Ну че пацаны, сегодня по классике?!
188 views16:57
2023-02-14 16:35:14
Так вот почему парни живут меньше...
248 views13:35
2023-02-14 10:52:32
Доброе утро че то зима поднадоела)
450 views07:52
2023-02-13 20:10:00
Якутия -40 Круто всё выглядит а как у вас погодка?
449 views17:10
2023-02-13 18:35:00
Если сегодня собрались в зал есть для вас не плохая тренировка!!!
Грудь Спина и Пресс
1.Жим штанги лёжа 3×6
2.Жим гантелей лёжа 3×10
3.Кроссоверы на блоках 4×12
4.Становая тяга 3×6
5.Широкая тяга на блоке 4×12
6.Любое упражнение на пресс с отягощением 3×12
7.Любое упражнение на пресс без отягощения 3×15
445 views15:35
2023-02-13 16:00:00
Она просто верила в него, а он верил в себя!!! И всё это сработало
450 views13:00
M
