Самые маленькие тоже нуждаются в поддержке в трудные времена. Наши психологи подготовили ряд советов, о том, как говорить с детьми о трагических событиях.
1. Не начинайте разговор без запроса. Если ребенок ничего не знает о случившемся и ему меньше 10-12 лет, то специально рассказывать о событиях не нужно. У всех детей разные особенности личности: некоторых из них очень легко напугать, вогнать в тревогу, что потянет за собой цепочку последствий, с которыми будет очень сложно разобраться.
2. Если ребенок в курсе и задает вопросы, то отвечать нужно максимально спокойно, без лишних травмирующих деталей, запугиваний. Старайтесь не передавать ребенку свою тревогу и панику.
3. Озвучивайте только факты, избегайте любой поляризации и преувеличений. Можно сказать: «Произошла трагедия, пострадали люди. Но со всем уже разбираются и оказывается помощь. Мы в безопасности и самое главное — мы рядом друг с другом».
4. Продумайте время с детьми буквально по часам. Это сейчас будет полезно и вам, и ребенку, чтобы он не сидел в телефоне и не собирал ненужную информацию. Погуляйте, посмотрите семейный фильм, почитайте, поиграйте в настольные игры или вместе займитесь бытом.
И помните, что родителям также важно заботиться о себе и о своем эмоциональном состоянии.
Берегите себя и своих близких.
