Ну не превращается жир в мышцы Как бы вы не потели в зале, как бы не качали прЭсс. Увы, наш организм — не волшебник. Это всё равно что сказать, что можно превратить человека в слона.
Жир и мышцы — совершенно разные структуры со своими функциями и свойствами.
Жировая ткань расположена под кожей, "встроена" между мышцами и вокруг внутренних органов. Мышечная ткань находится по всему телу. Их объединяет лишь влияние друг на друга.
Люди с более высоким процентом мышечной массы легче сжигают жир и, следовательно, легче теряют вес.
