Почему я отказался от кофе Потливость ладоней, бессонница, уч | Matt Ollard

Почему я отказался от кофе

Потливость ладоней, бессонница, учащенный пульс и регулярная беготня в туалет. Знакомо?

Все это от кофеина. Но почему ты не перестаешь его пить? Ах да, это же легальный наркотик. Зависимость от которого включена в международный классификатор болезней

Один час на разгон, два часа штырит и 5 часов выводится, я всё еще про кофе. Раздражает мочеполовую систему, ЖКТ и лишает тебя глубокого сна

Изначально это был напиток богатой знати, которая изредка баловала себя кофеином, ну а сейчас мы хлыщем его несколько раз в день, даже не задумываясь насколько это вредит здоровью

Просто замени кофе на воду/смузи/травяной чай и ты увидишь как нормализуются все процессы в организме, вернется нормальный режим сна, пройдет нервозность, а еда станет вкуснее