Котя, вставай! Пора начинать занятие по смехойоге… Есть таки | Мата Хари знает не все

Котя, вставай! Пора начинать занятие по смехойоге…

Есть такие тренеры по йоге смеха. На занятиях люди смеются без причин. Сначала действие смотрится странно и наигранно, но смех – заразительный и жутко полезный вирус. Загибаем пальцы:

1. Смех улучшает когнитивные способности
2. Эндорфин, вырабатываемый при смехе, снимает боли
3. Смех сжигает калории

Если отправитесь на занятия, вас ждут дыхательные упражнения из традиционной йоги и лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех.

Йога смеха практикуется не только в клубах и студиях, но и в офисах, больницах. Специальные центры есть в 50 странах мира. В Россию «лечебный смех без причины» завез в 2008 году Себастьен Джендри, генеральный директор The Laughter Consultants и основатель интернет-университета Laughter Online University.

Пока не решились на занятия по смехойоге, посмотрите ролик, как один человек удивительным образом изменил эмоциональное состояние пассажиров целого вагона.