Давайте углубимся в тему утреннего дневника и сферы благодарности.Тема дня: "Ведение утреннего дневника (3 вещи, за которые вы благодарны)" Откройте свой день с благодарности:Утреннее дневничество – это возможность осознанно настраивать свой ум на позитив. Рассмотрим, какие конкретные шаги помогут вам начать свой день с радости и благодарности. Поделимся практическими советами о том, как выбирать и формулировать свои благодарности.
Три вещи, за которые вы благодарны:Поговорим о том, почему именно три вещи и как этот небольшой жест может повлиять на ваш образ мышления и эмоциональное состояние. Разберем примеры, чтобы вам было проще включить благодарность в свою жизнь.
Создание позитивного ритуала:Утренний дневник – это не просто инструмент, а ритуал, который может стать основой вашего дня. Поделимся с вами несколькими практическими советами по внедрению этого ритуала в вашу жизнь и сделаем его неотъемлемой частью вашего утра.
Мастер дня | Привычки
