Maributler

2022-03-29 22:49:39 Как часто ты выбираешь себя?

Давайте честно ответим каждый себе: как часто в любых ситуациях я выбираю себя? Как часто я даю себе возможность делать то, что мне нравится? Как часто я делаю что-то исключительно для себя?

Если на эти простые три вопроса вы не смогли ответить часто, почти всегда или регулярно, то поздравляю, вы не живете! Вы обслуживаете других людей, живете чьей-то жизнью и тратите энергию не получая ресурсов взамен. Чем это плохо? Можно написать огромный список, но это не важно, важно понять, что так дальше нельзя!

Пересмотрите своё отношение к себе, окружение, работу и привычки. Если хочешь взлетать, то сбрасывай балласт. Вы никогда не сможете расти в доходе, наслаждаться жизнью и быть эмоционально здоровым с балластом на плечах.

Какой балласт вам мешает:
⁃ обесценивание, как самого себя, так и окружением вас;
⁃ Отодвигание собственных интересов - лучше куплю что-то ребёнку, салон это дорого; поеду с мужем на футбол, а не с подругой в театр; куплю домой чайник, а не новое платье и тд;
⁃ Выгорание, когда ты занимаешься нелюбимой работой, твои старания не приносят удовольствия, пытаешься сделать все самостоятельно;
⁃ Низкая самооценка. Не чувствуешь себя достойным большего, стесняешься говорить о своих желаниях, не ценишь свой труд, позволяешь другим относиться к себе плохо;
⁃ Страхи. Да какие угодно: не получится, не могу рискнуть, не буду менять, пусть меньше, но точно, чем больше, но неизвестность…

Как с этим бороться, чтобы стать счастливее, свободнее, состоятельнее, спокойнее и тд? Работать над собой, не бояться просить помощи специалиста, пересмотреть окружение, полюбить себя, ценить себя, заняться тем, что любишь. Самостоятельно не все справляются, но вместе со специалистом, можно выстроить план действий и изменить свою жизнь. Сбрось балласт и живи счастливо! Открыть/Комментировать

2022-03-25 08:14:59 Психология и коучинг это что-то сродни мистики и эзотерики

Вот такое недавно я услышала. Что ж, это тоже мнение. В России ещё только начинает проявляться доверие к этой отрасли, у нас больше верят в гадание на картах, шептух, гороскопы и мистику, называя это даром, чем-то однозначно помогающим!

Я не стану никого переубеждать, каждый вправе верить во что-то своё. Но будьте внимательны! В сложные времена, в подавленном состоянии и депрессии вы легко можете нарваться на мошенников, которые красиво описывают решение всех проблем с помощью магии, мистики и обрядов. Не все то, что вам предлагают, волшебным образом решит проблемы, а вот деньги выкачает легко.

С психологами и коучами тоже можно ошибиться, во всем нужно включать разум.

На что стоит обратить внимание в любом выборе, будь то психолог, ведунья, астролог, духовник или кто-то ещё:
⁃ Если вами пытаются манипулировать и давить на ваши боли, принуждая все больше им платить, задумайтесь
⁃ Если вас запугивают и «делают из мухи слона», задумайтесь
⁃ Если вам постоянно некомфортно и не хочется продолжать общение, задумайтесь
⁃ Если вас оскорбляют или унижают, задумайтесь
⁃ Если вам говорят, что все пути могут быть исключительно через боль, негатив и страдания, задумайтесь
⁃ Если вам впаривают чудо таблетку от всего, задумайтесь
⁃ Если вас убеждают отказаться от медицинской помощи или консультации врача в случае серьезного заболевания, задумайтесь

Вы всегда можете выбирать, вы можете отказаться, не платить больше своих возможностей, искать альтернативу и пробовать разные методы, пока не найдёте своё.

Организм может сопротивляться при любых изменениях, но, если вы проанализируете свои изменения и увидите улучшения, то методика работает, и нужно продолжать. Не забываем, трансформация, терапия и улучшения должны быть экологичны по отношению к вам и окружающим. От токсичного окружения нужно бежать!
Обняла Открыть/Комментировать

2022-03-23 20:04:14 В последние 3 недели было 100500 изменений. И так, что мы имеем:
⁃ доллар успел вырасти до 200 и упасть до 95, тут нельзя не радоваться
⁃ цены выросли от 10 до 150% Звездец, скажу я вам! Но некоторые поняли, что лиханули и поползли медленно вниз
⁃ Ушли бренды одежды, косметики и аксессуаров… печально, но есть шанс привезти что-то круче и интереснее, господа поставщики, у вас карт бланш!
⁃ Закрыли фаст фуды, и слава всем, кому там помолиться… может нация здоровее станет
⁃ Проблемы с логистикой абсолютно всего! И здесь пока медленно ищутся решения, хотя понемногу находятся
⁃ Перелёты будут стоить как крыло самолета, и это не метафора. Цены уже выросли, а обещают ещё на 50% Это с учётом того, что мы теперь можем летать не везде… В общем, пока путешествия роскошь, но думаю, скоро все изменится. Ждём
⁃ Завтра вернется возможность торгов на бирже, уже есть список. Шанс для тех, кто инвестирует, прикупить недорого что-то приличное
⁃ Жильё дорожает, кредиты тоже. Ситуация нестандартная, но спрос падает, застройщики будут искать выход, ведь им нужен оборот, так что ждём и не паримся
⁃ Паника не проходит, у людей депрессия, агрессия, подвешенное состояние и пугающая неизвестность. Оставаться собой и держать мысли в спокойствии для многих невыполнимая задача. Но нужно для себя! Позже расскажу, как можно работать со своими эмоциями
⁃ Мы таки идём в сторону цифровизации, деньги, документы, наша жизнь-все переходит в цифру. Это и удобно, но и больше контроля над нами

Пока хватит, не все сразу…
Сейчас кажется, что просветления не будет, все идёт только к ухудшению. Но не нужно паники! Солнышко иногда проскальзывает, выход будет. Нам нужно принять то, что мир станет совершенно другим. Не обязательно хуже или лучше, просто другим, непривычным для нас, но мы же готовы меняться, развиваться и выбирать лучшее для себя! Всех обняла Открыть/Комментировать

2022-03-18 07:35:54 У вас было такое, что вы прочитали или послушали что-то полезное, но не запомнили? У меня да, и я изучаю разные методики развития памяти, вот один простой:

1. Перестать программироваться себя на «Я все забываю!» 

Забывание, отвлечение, перерывы и даже сон — не помехи в обучении: нужно делать перерывы и переключаться на другое.

2. Мотивация 

Для чего тебе нужно запомнить информацию? Например, знание английского языка нужно, чтобы общаться на простом уровне или читать проф литературу? Что именно ты хочешь? Может и не нужно тратить силы и время?!

3. Делать перерывы 

Перерывы нужны не от усталости, а потому что мозг должен «сложить» информацию куда-то.

4. Произносить выученное вслух 

Очень помогает устное воспроизведение выученного. Это заставляет мозг все «переварить и переформатировать» по-своему. Записывайте себя на видео и смотрите, что и как вы говорите. Это вам кажется, что вы нормально говорите))

5. Тренировать концентрацию 

Учиться концентрироваться очень важно в обучении. Тренировка памяти должна быть игрой, а не мучением. Если не понимаешь, как это делать, то вечером, когда ложишься спать, вспомни все, что произошло с момента, когда ты встал. Пошел в ванну, чистил зубы, надел то-то, взял чашку, налил кофе... Это помогает мозгу учиться запоминать мелочи.

Будем развивать память вместе Открыть/Комментировать

2022-03-14 22:26:18 Ты недостаточно...
⠀
Общество всех пытается сравнивать, стандартизировать, идеализировать и тд.
Всегда найдутся те, кто будет критиковать, осуждать и выдыхать свой яд на других людей. Не важно, как ты выглядишь и чем занимаешься. Ты будешь слишком худым/толстым, умным/глупым, веселым/грустным, красивым/некрасивым, модным/не модным, ярким/скучным и тд... всегда найдётся тот, для кого ты будешь недостаточно или слишком.
⠀
Многих такие выбросы расстраивают, занижают самооценку, развивают комплексы, вызывают апатию или раздражение.
⠀
Что же делать?

Первое. Принять то, что идеальных людей не бывает.

Второе. Полюбить себя со всеми минусами и недостатками и работать над собой для тех улучшений, которые вы хотели бы в себе развивать.

Третье. Научиться отличать здоровую критику от хайпа и буллинга.

Четвёртое. Научиться переключаться на более интересные и позитивные вещи.

Пятое. Тренировать свой мозг брать только ту информацию, которая может пригодиться и наслаждаться полезными советами. Остальное отсеиваем.
⠀
Только от вас зависит, что и кого вы оставите в своей жизни. Обняла Открыть/Комментировать

2022-03-13 13:28:42 Помогу притянуть деньги, приведу в денежный поток…

Я часто вижу такие заголовки постов в соцсетях и названия всевозможных марафонов. В периоды нестабильности такие запросы как никогда актуальны. Спрос на мистику растёт, многие люди охотно верят любому волшебству, ибо в стрессе люди особо восприимчивы. Возможно ли это? И да, и нет.

Да. Нужно работать со своим мышлением, сознанием, ограничивающими установками. Вы можете проецировать на свою жизнь какие-то желаемые блага. Это возможно сделать разными способами. И это всегда огромная работа над собой!

Нет. Вы не можете получить богатства просто мечтая об этом и представляя себя миллионером. Все ваши желания вселенная обязательно услышит и даст вам какой-то «пинок» в сторону свершения задуманного. Но ничего не появится из ниоткуда.

Вы получите возможность, судьбоносные встречи, попадёте в правильное место, поменяете окружение или услышите нужные советы… это поможет вам исполнить своё желание! Но, если вы не воспользуетесь всем этим и не предпримите какие-то действия, то ничего не выйдет! На вас не упадёт с неба мешок денег, не появится по щелчку красивая фигура, не возникнет огромный дом и вы не окажетесь вдруг на Мальдивских островах.

Что делать? Работайте над своим мышлением, мечтайте, ставьте цели, продумывайте планы и не бойтесь действовать! Ошибайтесь, делайте выводы и действуйте снова! Да, есть специалисты, которые помогают идти к вашим целям, составят с вами план, направят, подскажут, рассадят ваших тараканов)) Но главную роль во всем этом играете вы. Поэтому не ведитесь на громкие слова, а включайте мозг! Обняла Открыть/Комментировать

2022-03-12 11:00:32 Привет, друзья!
Хочется продолжить легкое общение, разговаривать, делиться впечатлениями… и знаете, это нужно, важно, кому-то жизненно необходимо! Кто-то теряет работу, кто-то бизнес, кто-то близких людей. И для каждого его сегодняшняя потеря - это своя трагедия, их нельзя сравнивать, но каждому человеку в его трагедии тяжело и нужна поддержка. Иногда такой поддержкой может служить улыбка, пожелание доброго утра, рассказ о чём-то полезном и позитивном. Если мои слова будут полезны хоть одному человеку, то я уже буду счастлива

Я не призываю вас смеяться в горе или делать вид, что ничего не случилось! Если хочется пореветь, побыть одному или просто ничего не делать, то позвольте себе это! Выпустить пар, сбросить напряжение.
Но долго находиться в тревожном и подавленном состоянии опасно, поэтому нужно работать над собой и своим спокойствием. Помните:
1. У каждого своё мнение на происходящее, не только сейчас, всегда! Вы вправе высказать своё мнение, но, если диалог превращается в ссору, то заканчивайте разговор. Агрессия порождает агрессию, конфликт может перейти в оскорбления и угрозы. Лучше до этого не доводить и сохранять спокойствие. Вы ничего не докажете тому, кто не готов слышать альтернативное мнение.
2. Займитесь тем, что вам приносит удовлетворение и успокаивает: спорт, йога, рукоделие, рисование, танцы, книги, игра с любимым питомцем… просто создайте себе правило уделять время для себя и гармонии от 30 минут до 1,5 часов в день. Но это время не для новостей и просмотра изменений в мире
3. Не загружайте себя лишними проблемами и не настраивайтесь на пессимизм старайтесь больше настраиваться на хорошее, общайтесь с позитивными людьми, гуляйте в парке, меняйте окружении, если вам некомфортно.
4. Не покупайте ненужные вещи! Не паникуйте, одни марки уходят, другие придут на их место. Если у вас не была запланирована покупка, то не тратьте деньги на все подряд. Вы сами этим создаёте дефицит и провоцируете рост цен. А затем и нарастающее внутреннее беспокойство.
5. И наконец позвольте себе быть собой! Не подстраиваться под окружающих, не бояться быть непонятым, не терпеть плохое отношение ради «дружбы», не терпеть предательство ради «семьи», не бояться идти своей дорогой. Нужно стремиться быть счастливым, даже, если вас никто не понимает.

Жизнь коротка, в ней много разных событий, не всегда хороших, не пускайте в свой мир негатив! У вас не будет времени потом пожить для себя, не будет второй молодости, запасного здоровья и дополнительной жизни! Живите сейчас для счастья, любви, дружбы, веселого смеха и мечты! Всех обняла! Открыть/Комментировать

2022-03-11 17:47:48 Channel photo updated Открыть/Комментировать