Маруся

Адрес канала:

Категории: Еда и кулинария

Язык: Русский

Количество подписчиков: 24.29K

Описание канала:

Та самая Маруся, что скинула 100 кг и вкусно готовит)
Insta (запрещена в РФ) @_mary_sya_
ВК - https://vk.com/marysyasobool
Для связи @marysya1984
❗️Первая по рекламе НЕ ПИШУ❗️
Если вам пишут от моего имени, то это мошенники❗️

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал marysyasobol и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения

2024-06-03 15:58:23

Мои хорошие, делюсь идеей для ужина

Биточки с творожным сыром (выход 5 шт)

Фарш куриный (идеально из бедра) 500 гр
Соль в фарш
Творожный сыр 100 гр
Сухари панировочные 35-40 гр

В фарш только добавляю соль. Влажной рукой беру и разминаю прям в руке, туда творожный сыр и собираю в биточек. Обваливаю в сухарях. Запекаю 30 минут при 180 градусах (режим верх/низ)

Очень нежно получается

5.2K views12:58

Открыть/Комментировать

2024-06-03 08:30:38

Доброе утро, мои хорошие

А в этой пицце всего 310 калорий! Пицца для тех, кто любит грибы (я очень люблю )

КБЖУ на всю пиццу: 310/14,2/16,4/26,5

Нужно:
Пита или лаваш 40 гр
Моцарелла 50 гр
Шампиньоны 50 гр
Черри 50 гр
Томатный соус или кетчуп 15 гр
Немного зелени
Растительное масло 5 гр

Приготовление:
На растительном масле обжариваем грибы до готовности. Питу смазываем соусом, кладём кусочки сыра, помидоров. Сверху грибы и убираем в духовку на 5-7 минут при 180 градусах.
Готовую пиццу посыпаем зеленью

И по традиции пишите в комментариях что у вас на завтрак

5.3K views05:30

Открыть/Комментировать

2024-06-02 17:19:39

Сто лет не готовила крылышки))
И вспомнила один из любимых рецептов

КБЖУ на 100 гр
240/26/14/3
Вес ~ 500 гр

Куриные крылышки 700 гр
Кетчуп 40 гр
Горчица 2 ч л
Чеснок 2 зубчика
Соевый соус 3 ст л

Для начала я обжариваю крылья на сухой сковороде, до золотистой корочки. Не до готовности. Буквально по 2 минуты с каждой стороны. Затем я смешиваю крылья, кетчуп, горчицу, чеснок и соевый соус. Мариную крылышки около 30 минут.
Затем выкладываю маринованные крылышки на противень и готовлю в духовке при 180 градусах около 20-25 минут!

5.7K views14:19

Открыть/Комментировать

2024-05-30 15:16:13

Разве так возможно приготовить? - спросите вы
Конечно! - отвечу я
В этих оладушках/пирожках нет ни грамма муки, крахмала, овсяных хлопьев и тд
Есть только кабачок, сыр, яйцо и моя любовь
Выход ~ 4 шт
КБЖУ на всю порцию: 284/20,3/19,1/8,8
Кабачок 200 гр
Яйцо С1 1 шт
Сулугуни 50 гр
Помидор 20 гр и мясная составляющая (у меня шейка сыровяленная) 16 гр
Кабачок трем на крупной тёрке и отжимаем жидкость. Добавляем яйцо и сыр. Перемешиваем. На разогретую сковороду выкладываем кабачковую смесь и лопаткой придаём форму круга. Готовим на среднем огне, обязательно под крышкой, минут 5. Далее кладем начинку, накрываем и готовим еще минуту под крышкой. Приятного аппетита
P.S. Огонь обязательно средний, ближе к малому. Иначе все сгорит и не схватится:)

Завтра пятница и мы едем на весь день по делам. Вернусь в субботу с вкуснейшим завтраком

5.2K views12:16

Открыть/Комментировать

2024-05-30 08:34:23

Привет, мои хорошие
Рыбная намазка с сыром Фета и лаймом

КБЖУ на 100 гр 157,7/18,3/8,5/1,8

Нужно:
Горбуша в собственном соку 200 гр
Фета 100 гр
Яйцо варёное 1 шт
Сок 1/4 лайма
Соль, перец

Просто все разминаем вилкой, солим перчим и поливаем соком лайма(или лимона)

И по традиции пишите в комментарии что у вас на завтрак

5.5K views05:34

Открыть/Комментировать

2024-05-29 14:14:38

А вот и рецепт коктейля клубничного:)

И даже вкуснее чем во «вкусно и точка»
150 гр клубники + 50 гр мороженого сливочного + 100 мл молока

5.8K views11:14

Открыть/Комментировать

2024-05-29 12:49:14 Мои хорошие, снова хочу разыграть вафельницу
Ко Дню защиты детей я вместе с фондом «Найди семью», которому мы с вами уже помогали, призываю всех взрослых стать супергероями для приемных детей, защитить ребят от глубинных страхов

Монстры темноты, предательства, одиночества появились у мальчиков и девочек после жизни в детском доме

Все средства с доброго розыгрыша обеспечат длительные индивидуальные и групповые занятия с психологом для ребят. Большое вам детское спасибо

Ссылка на розыгрыш в ВК вот https://vk.com/findfamilyfond?w=wall-77482913_3974

6.0K views09:49

Открыть/Комментировать

2024-05-29 08:55:30

Доброе утро, мои хорошие

А у нас с Мишей на завтрак каша «дружба»
Давно забытая мною, к сожалению. С радостью вспомню))

На 2 порции:
Пшено 40 гр
Рис 40 гр
Вода 250 мл
Молоко 250 мл
Сахар 1 ст л
Соль щепотка
Масло сливочное 10 гр

Приготовление:
Крупу заливаем водой и оставляем на полчаса. Далее промываем и кладем в кастрюлю. Добавляем 250 мл воды и варим на небольшом огне до испарения воды (минут 15). Когда вода почти испарилась добавляем молоко, соль, сахар и варим еще 10 минут. В конце добавляем масло, даем каше постоять минут 10 и можно есть)

И по традиции пишите в комментариях, что у вас на завтрак

5.9K views05:55

Открыть/Комментировать

2024-05-28 16:45:58

Готовила я тут окрошку по рецепту шефа всея Руси

Лёша не стал есть, но я думаю это сугубо субъективное мнение. Он не любит сладкий квас. Окрошку ест на тане или айране.
Попробовал и сказал что не будет Печалька . Так как я тоже не ем ее. Пришлось утилизировать)

По рецепту шефа в заправку шел квас, сливочный хрен, дижонская горчица и желток яйца. Плюс его окрошка с мясом а не с колбасой

Рецепт прикреплю

А вы как любите? Квас или айран?

6.0K views13:45

Открыть/Комментировать

2024-05-28 15:53:30