2024-05-23 20:20:45
Что такое синдром самозванца?
Записывайте — это психологическое явление, при котором люди не могут признать свои достижения.
Например: человек работает на определенной должности пару месяцев, но когда люди называют его по официальному титулу, он чувствует себя не на своем месте.
Если вы:
Стараетесь получить как можно больше сертификатов и дипломов, чтобы продемонстрировать свою ценность другим.
Тысячу раз перепроверяете свои работы, пытаясь найти в них несуществующие ошибки.
То есть риск, что этот синдром затронул и вас. Что же нужно делать:
Когда вы собираетесь столкнуться с стрессовой ситуацией — например, на презентации или совещании, — сделайте паузу и скажите себе: «Другие гораздо менее сосредоточены на моих ошибках, чем я сам».
Запишите свои достижения и то, в чем, по вашему мнению, заключаются их сильные стороны. Это упражнение может помочь реалистично оценить свои способности.
17.4K views17:20
М
