Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
118
Описание канала:
Блог счастливой женщины.
Уют, красота, аутфиты, удовольствия, немного бизнеса и счастливые отношения 🧡
А да, и пушистая Эмма 🐶
- - -
Ведём YouTube каналы под ключ.
youtubebrand.ru |
Insta - instagram.com/mariglukhova
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал mariglukhovacom и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения
2022-06-14 13:23:48
80 views10:23
2022-05-13 12:45:21
Девчат, вдруг кому актуально
134 views09:45
2022-05-13 12:44:40
Как быстро избавить от отёков?
Сегодня в сторис мы разбираем
продукты, вызывающие отечность.
А сейчас я хочу рассказать о том, как можно быстро «слить» лишнюю воду.
Во-первых, обязательно соблюдайте питьевой режим
- 30мл на кг веса. А ещё я рекомендую добавить в рацион
зелёные листовые овощи и зелень. Это поможет пищеварению и восстановит кислотно-щелочной баланс ЖКТ.
Старайтесь
больше двигаться. Если не занимаетесь спортом, то хотя бы чаще гуляйте. Наконец, включите музыку, потанцуйте и попрыгайте. Можно подключить к этому занятию детей.
Это здорово разгонит лимфу
Чтобы не отекать утром,
ужинайте за 3 часа до сна. Белок + овощи = идеальная формула. Например, рыба + овощной салат.
Совсем скоро
поделюсь эффективным комплексом упражнений от отёков.
Оставляйте реакции, если ждёте #Милай_уходзасобой
Поделитесь с теми, кому актуально @daria_milay
129 views09:44
2022-04-30 18:15:27
Ребята, привет!
У меня каждый день спрашивают:
Что с YouTube?
Заблокируют или нет?)Что делать?
Я сняла короткое видео ответ :)
Кому актуально - посмотрите) всего 6 мин)
134 views15:15
2022-04-29 20:15:58
107 views17:15
2022-04-21 16:03:34
142 views13:03
2022-04-21 16:03:33
Офигенные образы
104 views13:03
2022-03-21 09:54:25
Доброе утро, дорогие
Делюсь с вами новой находкой
Невероятная какая-то музыка для медитаций)
И просто для расслабленного утра/дня/вечера
В
Общем просто послушайте)
181 views06:54
2022-03-17 12:57:43
Советы от психолога:Здоровый нейрооптимизм - это очень хорошо
Заботиться о себе
И быть достаточно жизнерадостным
И не вовлекаться в происходящий процесс насколько это возможно
Не истощать свои силы
Внимательно относить к окружающей среде в меру необходимости
Получать удовольствие от жизни
Быть адаптивным
Спокойно постепенно последовательно шаг за шагом предпринимать действия
Чтобы было чувство безопасности, нужно делать простые физиологические действия Это прогулки
Это хорошая еда
Социальные контакты которые мне нравятся
Они могут вытащить из состояния замри
Там где легко и достаточно жизнерадостно
Сейчас не надо ни за кем повторять
Необходимо делать то, что комфортно твоему телу
191 views09:57
2022-03-17 12:53:02
135 views09:53
С
