Мария Про РЕСУРС

2023-03-02 16:59:53 Кстати, отзывов уже накопилось много и все шикарные! )
В общем, предложение, от которого невозможно отказаться, нажать сюда - https://t.me/nnobookclub Открыть/Комментировать

2023-03-02 16:59:35 Итак, записываем, первый эфир в Зум -
5.03, воскресенье, 9.00 - 11.00 МСК

Можно приглашать интересующихся, эфир открытый, ссылка будет в канале клуба

Вы не слышали про "Книжный клуб Соединияющего Общения"? Рассказываю!
Это будет уже 4й месяц и наша новая книга "Хватит Быть Хорошим" (как перестать подстраиваться под окружающих и стать счастливым) Тома Д'Ансембур.

Если:

- у вас в жизни много стресса и тревоги
- вам важно разобраться, почему сложно услышать себя и окружающих
- как быть более внимательной к своим чувствам и потребностям
- как изменить в своей жизни то, что вас не устраивает (серьезно, самая работающая практика)

Приглашаю вас в путешествие этого месяца совершенно безоплатно
Для этого нужно вступить в группу
https://t.me/nnobookclub

Что будет в клубе?

- Аудио по книге в моем исполнении, 2 части в день по 10-15 минут
- Встреча - разбор - обсуждение в зум (утром в выходной)
- Ежедневные практики в прямом эфире в телеграм на 20-30 минут Открыть/Комментировать

2023-03-02 16:58:01 За окном календарный март, снег, но птички уже поют!..))
И дети в школе тоже закликают птиц!..))) Эту делал младший сын..)

Сегодня начала начитывать новую книгу для книжного клуба и поняла, что там будет 32 части (по 10-15 минут), и нужно будет выкладывать по 1-2 в день, я думаю начнем с понедельника, а вот первая встреча будет уже в воскресенье в 9.00!

Для тех, кто практикует ранние подъемы, это обычное дело - чем раньше эфир - тем лучше..) А в выходные - тем более, семья ждет...)

На этом эфире будет вводная часть для новичков про нейрорисование, это наша регулярная визуальная практика, так же отвечу на все вопросы про клуб.

Вам понадобится:
- то, чем рисовать (линер, ручка, тонкий фломастер обычно черного цвета, но можно и любого другого)
- то, чем заполнять цветом (карандаши, маркеры)
- бумага (лучше поплотнее, А5, или вы можете очертить границы своего рисунка на любом формате) Открыть/Комментировать

2023-03-01 16:59:44 В общем, предложение, от которого невозможно отказаться, нажать сюда - https://t.me/nnobookclub Открыть/Комментировать

2023-03-01 16:59:26 Итак, приглашаю вас в путешествие этого месяца совершенно безоплатно, приходите сами, зовите друзей.
Для этого нужно вступить в группу -
https://t.me/nnobookclub

Будет много практики ННО, а если хотите еще и дополнительно научиться рано вставать, то вы тоже по адресу... )))

Если вам интересно прочитать книгу, узнать, что такое соединяющее общение, относиться с эмпатией по отношению к себе и окружающим и изменить в своей жизни то, что вас не устраивает, у вас будет месяц для того, чтобы утвердиться в практике ресурсных коммуникаций.

Если у вас в жизни много стрессовых ситуаций, если вам хочется наладить отношения в вашей семье, с близкими, детьми, на работе или с самой собой, то определенно вам важно разобраться почему сложно услышать себя и окружающих, как быть более внимательной к своим чувствам и потребностям.

На эфирах я рассказываю, как это работает в моей жизни и в жизни моих наставляемых
Кстати, чуть не забыла, отзывов уже накопилось много и все шикарные...) Открыть/Комментировать

2023-03-01 16:55:17 Эфиры в 5 утра - это практики визуального и телесного ННО.

Я вижу большую ценность в том чтобы не только читать и узнавать новое, но и внедрять это в жизнь, практиковать, учиться выходить из стрессовых состояний, быстро возвращаться в ресурс.
Для себя я выбрала раннее утро, чтобы проснуться, сонастроиться со своими чувствами и потребностями. Я считаю, что это очень важно - каждое утро давать внимание своему телу и состоянию. Так можно быстрее внедрить привычку спрашивать себя в течение дня, как я себя чувствую сейчас, какие у меня чувства и потребности.

Если вы не встаете в 5 утра, практика будет в записи в течение дня до тех пор, пока не появится практика следующего дня.
Вы сможете сделать ее тогда, когда просыпаетесь или в течение дня. Открыть/Комментировать

2023-03-01 16:51:54 В феврале мы читали Ник Ортнера "Живи без боли" - пошаговое руководство как избавиться от боли с помощью таппинга. И тут меня ждал инсайт, как трансформировать простукивание в практику телесного ННО. Я вернусь еще к этой теме в апреле.

А в марте с новыми силами мы начинаем книгу "Хватит быть хорошим" (как перестать подстраиваться под окружающих и стать счастливым) Тома Д'Ансембур.

Итак, что же будет в книжном клубе?

- Аудио в моем исполнении. Я начитываю книгу и выкладываю в телеграм-канале. Аудио по 10-15 минут, их может быть 2-3 в день.
- Встреча - разбор - обсуждение в зум (7.00 в субботу или 9.00 в воскресенье)
- Ежедневные практики в прямом эфире в телеграм (визуальное и телесное ННО) в 5.00 МСК на 20-30 минут.

Таким образом книжный клуб "Читай - внедряй" превращается в "Книжный клуб ННО в 5 утра" )))) Открыть/Комментировать

2023-03-01 16:49:58 Ура! Наконец-то весна. Мы дожили до марта! Я всех поздравляю с первым днем весны!
Выхожу на улицу, пытаюсь почувствовать запах весны и тепла!..)))

Что у вас произошло за эту зиму? Что нового?

Я очень давно мечтала о книжном клубе, года два... И все не знала, как подступиться...)
И вот чудо случилось! В ноябре 2022 года он родился на свет! Лучем поддержки для меня и многих участниц!

Я веду десятки в Марафоне "Я Рано встаю" уже больше двух лет. Это безопасное пространство, чтобы попробовать что-то новое, тем более с таким опытом я могла себе разрешить уже многое!..)

Мы начали читать первую книгу в ноябре "Любить то, что есть "Байрон Кейти" и читали ее два месяца.

Я выбирала самые важные для меня книги, то, что я изучала и практикую сама, поэтому неудивительно, что в январе я сразу перешла к книге "Ненасильственное общение (ННО), язык жизни" Маршалла Розенберга. Открыть/Комментировать

2023-02-17 20:18:59 Всем привет! Четко, кратко и по делу, кто я Открыть/Комментировать

2023-02-15 12:46:43 Channel photo updated Открыть/Комментировать