ЗАЧЕМ СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ — Татьяна, мой в | Ешьте Головой: бесплатный марафон

ЗАЧЕМ СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ

— Татьяна, мой вес 90 кг, я очень хочу похудеть, какая диета самая эффективная? Я полностью здорова, анализы у меня хорошие.
⠀

⠀
Хоть убейте, но — ЛИШНЕГО ВЕСА У ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!!!
Хорошие анализы — какие анализы? Общий анализ крови? Не поверю, что при 90 кг отличный уровень ферритина, витамина Д и с гормонами все прекрасно! А еще наверное магний плещется через край!!!
"Хорошие анализы" — а как вы это поняли? Вы посмотрели референсные значения или врач из поликлиники сказал "все у вас хорошо"?
⠀
Повторю в сотый раз, референсные значения из лабораторий не являются нормой. А для поликлиник ферритин 15-20 вообще считается как у космонавта, а на самом деле это низкое значение и нужно его поднимать!!!
⠀
Первые шаг, чтобы бороться с лишним весом и вообще привести своё самочувствие в норму — устранение дефицитов.
⠀
Иначе организм ни за что не отдаст ни капли жира! Итак нет сил ни на что, а тут последнее забирают!!!

----

СТАРТ БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ - 22 НОЯБРЯ (понедельник) 18.00 (мск)

Обязательно подпишитесь на этот ТГ-канал и инст марафона, там будут прямые эфиры

Instagram https://ndlr.cc/huGgl6llj