Спокойствие в стрессовой ситуации.Анализируя состояние злости, переживания и ярости, я пришел к выводу, что в моменты сильных эмоций появляется тяга к физической активности.
Так, например, в перерывах между трудными допросами я позволяю себе отжаться, поприседать или банально пройтись из одного конца комнаты в другую.
За счет движения сжигается кортизол, который изначально становится причиной дискомфорта.
#ЯзыкТела
