Лайфхаки, чтобы не выгорать
На сегодняшний день, считается, что это одна из самых частых проблем человечества. Много дел, много работы, много учебы, это всё демотивирует... Так как с этим справиться?
Выгореть можно и когда работа слишком сложная для вас, и когда она слишком простая. Подумайте о том, какая у вас ситуация:
лучше постараться взять на себя больше или меньше?
Если вы одновременно с работой учитесь, не забывайте, что учеба - это большое вложение ресурса. Даже если она вам нравится и интересна, это требует сил. Учеба - это не отдых от работы.
Важно отдыхать и после работы, и после учебы.
Само по себе переключение с одной деятельности на другую не всегда помогает отдохнуть. Важно, чтобы деятельность приносила удовольствие и помогала восстановить ресурсы.
Финансы TOP
