5 СПОСОБОВ: КАК МАМЕ ОСТАВАТЬСЯ В РЕСУРСЕ Каждой женщине хоче | Счастливая Мамочка. Психология

5 СПОСОБОВ: КАК МАМЕ ОСТАВАТЬСЯ В РЕСУРСЕ

Каждой женщине хочется радоваться материнству, быть счастливой мамой. Но в декретных буднях очень сложно иногда чувствовать себя полноценной личность, погружаясь с головой воспитание и уход за малышом. Мы подготовили 5 полезных советов, как маме оставаться в ресурсе:

1. Разбавлять День сурка новыми привычками, прогулками в новых местах и парках, новыми знакомствами с другими мамами. Каждый день добавляйте в свой график что – то новое и интересное.
2. Следить за своим здоровьем. Обязательно полноценно питаться, сон не менее 7-8 часов в сутки. Дневной сон малыша не стоит тратить на бытовые дела и заботы, они никуда не денутся. А вот отдых мамы сказывается на позитивной атмосфере в семье.
3. Разумно подходить к развитию ребенка.
4. Просите о помощи. Все знают про этот пункт, но все же порой не просят о помощи, когда есть возможность. Это абсолютно нормально, когда вы хотите побыть одна или посвятить время личным занятиям.
5. Говорить о своих желаниях и чувствах. Очень важно делиться своими переживаниями, чувствами, не таить в себе. Доверьтесь самым родным и близким вам людям. Также отличный способ – общение с другими мамами на форумах и в клубах. Вы можете рассказать о своих чувствах, получить поддержку, найти единомышленников, сама поддержать тех, кто в этом очень нуждается, также как и вы.

Счастливого материнства!