Мама №1 Психология воспитания

2022-10-16 15:00:00 ​​Как объяснить ребенку, что драка — не решение проблемной ситуации? Как помочь ему правильно выражать эмоции?

Злость, как и радость, и обида, — нормальное чувство здорового человека. Вместе с раздражением она появляется у детей уже в возрасте двух с половиной лет, когда развиваются первые попытки самостоятельности.

Злость — это сигнал нарушения личных границ человека, дискомфорта. Она связана с инстинктом себя защитить. Агрессивное поведение — это действия и поступки, которые совершает человек под влиянием гнева и злости, с внутренним стремлением себя защитить от какого-либо дискомфорта.

У детей младше подросткового возраста эмоционально-волевая сфера, отвечающая за самоконтроль эмоций, только формируется. Поэтому в начальной и средней школе конфликты и вспышки злости среди детей — частое явление. У подростков эмоциональные перепады тоже являются частым явлением из-за гормональных и физиологических процессов в организме: от злости и грусти до радости — один шаг.

На эмоции влияет темперамент ребенка. Например, холерики по своей физиологии вспыльчивые, эмоциональные, несдержанные, и конфликты с физической/вербальной агрессией у них случаются чаще. Детям с гиперактивностью и возбудимой нервной системой тоже крайне сложно контролировать свои чувства.

Для профилактики физической агрессии в школьном коллективе важно в каждом ребенке развивать эмоциональный интеллект — способность понимать собственные эмоции и чувства других людей.

Этот навык развивается и в семье, и педагогами в школе в процессе неформальных бесед. Необходимо объяснить детям, что такое эмоции и чувства, какие у них названия и проявления, в чем польза каждой эмоции. Тогда ребенку становится легче понять, что с ним происходит. В отношении злости очень важно объяснить ребенку, что злиться — это не плохо. Злиться можно, но никто не должен от этого пострадать.

Самое важное, что должен донести до своего ребенка каждый родитель: «Другой ребенок такой же ценный, как и ты. Мы любим тебя, а других детей любят их родители, и никто не имеет права унижать, а тем более делать больно другому. Есть слова, которыми нужно защищаться до последнего».

А главное — взрослые должны показывать личный пример, как злиться без причинения вреда кому-либо.
Мама №1 Психология воспитания Открыть/Комментировать

2022-10-15 13:00:06 ​Развиваем музыкальные способности ребенка

1. Включайте записи детских песенок, классическую музыку.
Во время ее прослушивания учите малыша притопывать ножками и похлопывать в такт ручками, кружиться вокруг себя.

2. Учите кроху одним пальчиком нажимать на клавишу пианино.
Если малыш попытается давить на клавиши кулачком, сразу же прекратите игру. На следующий день повторите попытку научить ребенка нажимать на клавиши одним пальчиком. При этом придерживайте его пальчик в своей руке.

3. Ксилофон, металлофон, колокольчик или барабан могут стать заменителем настоящего инструмента или дополнением к нему.

4. Усадите ребенка перед собой. Покажите ему два предмета, которые при встряхивании могут издавать звуки, например погремушку и коробочку с орехами. Потрясите их на глазах у малыша, потом спрячьте их под стол или за спину и погремите там, потом достаньте предметы и предложите крохе угадать, что это там звучало.
Постепенно увеличивайте количество звучащих предметов до пяти. Подбирайте предметы, которые издают более или менее похожий звук.

5. Полезно с 3 лет учить ребенка игре на скрипке. Так вы не только разовьете музыкальные способности малыша, но и поможете ему приобрести уверенность в своих силах.
Мама №1 Психология воспитания Открыть/Комментировать

2022-10-14 13:00:06 ​Как правильно жалеть ребенка

Малыш упал, а мама, вместо того, чтобы пожалеть его, прикрикивает: "смотри, куда идешь!" или "Сам виноват, я же тебе говорила: Не лезь на горку!" Знакомая картина?
Почему-то нам бывает так сложно пожалеть, обнять и приголубить кроху, когда ему плохо или больно.
Когда жалость неуместна, а когда нужна и полезна? Не жалею, не зову, не плачу.
Пожалеть споткнувшегося ребенка – естественно. Но почему тогда первой реакцией мамы часто становится резкий окрик или нравоучения? Причин тому несколько:

1. Мы по-другому не умеем.
Мы часто копируем стиль общения с детьми, который усвоили на примере собственных родителей. Если мама в детстве в случае синяков и ссадин выдавала вам дополнительные оплеухи или нравоучения, высока вероятность повторения «сценария» и в вашем родительском опыте. Но сваливать все на мам и пап, объявляя их причиной всех наших бед, – не конструктивно и бессмысленно. Для взрослых самостоятельных людей такое поведение – признак инфантилизма. К тому же есть и иные корни нашей «жестокости».

2. Нам страшно за ребенка.
Причины, мешающие нам обнять и приголубить чадо, когда ему плохо, кроются в наших страхах. И первый – страх за ребенка. Первая мысль после того, как малыш упал, – насколько он пострадал и каковы будут последствия? Эта паника выражается эмоционально и моментально: страх матери порождает агрессию – а страдает малыш. Причем не столько от полученной царапины, сколько от гнева самого близкого человека.

3. Мы боимся осуждения.
Наши дети – индикаторы нашей родительской состоятельности. Если чадо умыто, опрятно одето и весело вышагивает по площадке, наше родительское «эго» бодро и радостно марширует рядом с ним. Но тут вдруг малыш падает! Нарушается гармония мира нашего внутреннего цензора. Подсознательно мы чувствуем себя виноватыми, корим себя за недосмотр, родительская самооценка падает. Эмоции, не справляясь с негативом, выливаются в гневные окрики, шлепки и критику в адрес ребенка.

4. Мы чувствуем себя виноватыми.
А это – очень неприятное чувство. Конечно, по большому счету в том, что малыш упал, пролил чай или порезал палец, скорее всего, вообще никто не виноват. Всякое бывает. Чашки падают, ступеньки скользят, ножи не вовремя подворачиваются под неловкую и неумелую руку. Но установить эту простую логическую цепочку в момент происшествия трудно. Эмоции берут верх, и вот уже мама вместо сочувствия кричит или отчитывает ребенка, чтобы мгновенно избавиться от гнетущего чувства вины.

5. Мы хотим воспитать стойкость.
Агрессивная реакция со стороны родителей бывает и сознательной. Таким способом некоторые мамы и папы пытаются подготовить чадо к жизни в реальном мире: закалить, научить быть сильным. «Этот мир не всегда будет к тебе добр, не всегда найдутся те, кто пожалеют. Привыкай!» – как бы констатируют родители. Намерения их при этом самые добрые: они не желают чаду зла, просто хотят приучить его к мысли, что надо уметь справляться со своими эмоциями и сложными ситуациями самому и не быть нытиком. Рациональное зерно в этом, конечно же, есть.

Однако, реагируя криком на падение малыша, достичь обозначенной цели весьма сложно. А вот взрастить в крохе кучу комплексов – легко и просто. Поэтому все-таки рекомендуется научиться жалеть своего ребенка, когда ему плохо. Вопрос только в том, как это делать правильно.
Мама №1 Психология воспитания Открыть/Комментировать

2022-10-13 15:00:08 ​Концентрация на ребенке

Порой родители, переставшие интересоваться друг другом, но продолжающие создавать видимость семьи ради ребенка, концентрируются на нем, его развитии и воспитании.

Забывая о себе, мама и папа застревают в роли отца и матери, и это способствует формированию эмоциональное выгорание.

Эмоциональное выгорание чревато сильнейшим раздражением, злостью, усталостью, отсутствием контроля над эмоциями. Ребенку же необходимы психически здоровые и эмоционально стабильные родители, а это возможно только при переключении с роли на роль: с матери на жену, с жены на дочь, с дочери на подругу, с подруги на коллегу.

Именно поэтому так важно не забывать, что вы не только мама и папа, но еще и муж и жена.
Ребенок же в такой ситуации почти всегда подвергается гиперопеке, что негативно сказывается на его развитии.
Мама №1 Психология воспитания Открыть/Комментировать

2022-10-12 16:00:13 ​5​ ленивых игр для уставших мам

ДИВАННЫЙ ЛЕНИВЕЦ
Устройтесь на диване в удобной для вас позе. Объясните, что в настоящий момент вы «диванный ленивец» и к вам нельзя подходить, потому что вы будете рычать. Как только ребенок начинает к вам подбираться, лениво рычите «рррр», а он будет радостно отбегать. Можете периодически лениво протягивать руку или шевелить ногой в направлении ребенка — он будет отбегать еще дальше и с большим ликованием.

ДОМИК ДЛЯ ВЕЛИКАНА
Лягте на пол и скажите, что вы великан, которому нужен домик. Пусть ребенок строит его вокруг вас, чтобы вы в итоге оказались окружены со всех сторон игрушечными стенами из подручных средств — конструктора, кубиков и любых других предметов.

БОЛЬНИЦА
Предложите ребенку почувствовать себя в роли доктора, взяв на себя менее значимую в этой игре роль пациента. Выберите, где прилечь – на диване или на полу. Теперь можно начинать прием. Опишите, на что жалуетесь. Симптомы могут меняться – то головка болит, то ручка, то ножка. Пусть доктор вас лечит – делает уколы, перевязки, измеряет температуру тела и т.д.

БУТЕРБРОД
Расположитесь в удобном для вас горизонтальном положении. Отныне вы — это хлебушек. Соответственно, на вас нужно понарошку намазывать масло, раскладывать кусочки сыра, листики салата и кольца помидоров. Ребенок может использовать для этих целей любые игрушки. Какие именно, можете подсказать в самом начале, дальше справится сам, поскольку у детей воображение обычно хорошо развито, так что дайте волю фантазии.

ПИРОЖОК
Займите лежачее положение. Объясните, что вы – это тесто, которое нужно долго, долго месить со всех сторон, а потом положить на противень и ждать, когда оно приготовится. При этом желательно периодически спрашивать: «Приготовился пирожок?». Отвечайте в зависимости от того, сколько вам хочется лежать. Если вы ещë не готовы вставать, то и пирожок ещё сыроват, поэтому смело говорите: «Пока ещё нет».
Мама №1 Психология воспитания Открыть/Комментировать

2022-10-11 12:00:14 ​Ряд​ ошибок, совершаемых родителями в процессе воспитания своих детей

Порой родители настаивают на своём, заставляя делать дела, которые ребёнку не по душе. «Делай то, что тебя просят, иначе родители перестанут тебя любить» — часто такие слова можно услышать от замученных родителей, когда ребёнок упирается и не хочет выполнять требования взрослых. По мнению взрослых, ребёнка бесполезно в чём-то переубеждать и разговаривать с ними по душам. Он всё равно не поддаётся на уговоры.

Ещё одна не очень хорошая фраза, которую применяют к детям, чтобы его образумить: «Я намного старше тебя, я папа (мама). Будет всё равно так, как я скажу». Многие взрослые люди считают, что строгость по отношению к подрастающему поколению является лучшим вариантом для воспитания. Родители гораздо старше и опытнее своих детей, поэтому они всегда правы. Если потакать маленькому человеку, то он окончательно «усядется» на голову, и не будет выполнять просьбы, исходящие от взрослых.

При выполнении задания от взрослых детям важна мотивация, он должен знать, что его старания должным образом вознаградят. Маленького человека необходимо убедить, что он старается не зря. Если относится к детям слишком строго, то это может привести к ситуации, когда ребёнок будет слушаться и выполнять ваши просьбы только в вашем присутствии. А вот когда дома никого не будет, малыш будет заниматься вредительством, делая всё, чтобы расстроить родителей. Строгое отношение конечно необходимо, но не стоит перегибать палку. В том случае, если на уговоры ребёнка у вас нет времени, пообещайте, что обязательно вознаградите его за работу позже, в том случае, если он сделает все дела.
Мама №1 Психология воспитания Открыть/Комментировать

2022-10-10 12:00:18 ​3​ простых шага, чтобы ребенок долго играл в развивающие игрушки

Каждая мама хоть раз сталкивалась с тем, что купленная игрушка быстро надоедает ребёнку. Вроде и выглядит круто, и бренд известный - но проходит день и игрушка отправляется пылиться в ящике.

А ведь на поиск хорошей игрушки сегодня ещё нужно потратить приличное количество времени и сил, разбираясь в запутанных каталогах.
Должно же быть решение? Конечно, и оно состоит всего из 3 простых шагов:

1. Нужно учитывать, какие игры нравятся ребёнку - есть свои игрушки как для непосед, так и для спокойных деток.

2. Посмотрите с кем любит играть ребёнок - одни дети прекрасно проводят время одни, другим нужна шумная компания.

3. и САМОЕ ГЛАВНОЕ - игрушки нужно покупать с определённой задумкой, желательно - набором из нескольких сочетающихся. Так будет гораздо больше вариантов, как с ними поиграть. А некоторые игрушки вообще могут заинтересовать ребёнка только в комплекте с какой-нибудь другой.
Мама №1 Психология воспитания Открыть/Комментировать

2022-10-09 14:00:07 ​Заботливость​ и чуткость

Все родители хотят, чтобы их малыши росли заботливыми и чуткими людьми. Дети способны по-разному проявлять эти прекрасные чувства и соответствующее отношение.
Одна из лучших возможностей для родителей научить детей заботе и сочувствию предоставляется им во время ежедневных игр на детской площадке:

Запрещайте детям обзывать других детей. Начинать учить состраданию нужно с рассказа ребенку о том, что допустимо, а что нет. Например, во время игры вашего сына с другим мальчиком вы услышали, как ваш ребенок назвал приятеля «рева-корова». Конечно, это не ужасное оскорбление и даже может заставить вас засмеяться, но, вместо того чтобы не обратить внимание на инцидент, немедленно вмешайтесь и расскажите ребенку о том, что доброта по отношению к окружающим является правилом, а говорить обидные слова недопустимо. Если вы вмешиваетесь немедленно, вы даете понять ребенку, что доброта должна стоять на первом месте, а обзываться нельзя ни при каких обстоятельствах.

Отмечайте доброту. Когда вы замечаете, как ваш ребенок предлагает лопатку другу в песочнице, отметьте его действия фразой: «Ты проявил себя как хороший друг» или «Ты очень хорошо проявил заботу». Со временем он поймет, что помощь другу, сестре, соседу и любому человеку – это то, что вы цените.

Будьте внимательным. Хотя гораздо проще раздать приглашения на день рождения ребенка прямо на детской площадке, чем отправлять их по почте или телефону, объясните ребенку, что те дети, которые будут находиться рядом и при этом не получат приглашения, могут обидеться. Объясните, что, хотя вы не можете пригласить на праздник абсолютно всех детей, вы можете сделать так, чтобы те дети, которых вы не пригласили, не чувствовали себя обиженными. Четко объясните ребенку, что благоразумный способ решить ситуацию заключается в том, чтобы никто не обиделся. Если вы объясняете ребенку, почему вы поступаете так, а не иначе, это оставит у него неизгладимое впечатление. И в будущем он, надо надеяться, будет вести себя так же, как и вы в подобной ситуации.
С этими ситуациями сталкиваются абсолютно все родители. Не оставляйте, казалось бы такие мелочи, без внимания.
Мама №1 Психология воспитания Открыть/Комментировать

2022-10-08 14:00:06 ​Отец не хочет видеться с детьми: как объяснить им, почему так происходит

Порой сложно объяснить ребенку, почему у всех полная семья, а у него только один родитель. Как разговаривать с детьми на эти темы?

Главная рекомендация: не надо выдумывать истории, в которые сама мама не верит. Дети очень эмпатичны, они чувствуют мамино состояние: то, что стоит за словами. Что бы мама ни говорила, ребенок невербально считает отношение мамы к папе, и, если будет перекос в духе «мама — жертва, папа — агрессор», ребенок станет спасателем жертвы, а это далеко не лучший сценарий.

Чтобы подступиться к этой теме, нужно начать с себя: разобраться со своим отношением к расставанию, к папе ребенка и только потом начинать разговор собственно с ребенком.

Когда маме удастся уйти от эмоций — особенно от тех, которые загоняют ее в психологию жертвы — и выйти из треугольника Карпмана (жертва — спасатель — агрессор), можно отвечать и на детские вопросы. Но первым делом нужно даже не говорить, а слушать — внимательно вслушаться в вопрос ребенка. Ведь мы очень часто за безобидным вопросом «Где папа?» слышим «Где папа? Я несчастен, у всех есть папа, а у меня нет!». Но на самом деле это наша цепочка мыслей и не обязательно ребенок так думает. Возможно, он задает лишь нейтральный вопрос «А где папа?».

Если ребенок спрашивает: «Почему папа со мной не общается?» — прежде всего объясните, что это выбор папы

В этом моменте важно учитывать особенность детской психики, которая лет до девяти воспринимает ситуацию вокруг таким образом, что если что-то плохое происходит, то «это я виноват». Поэтому очень важно не выдумывать, а сказать ребенку, что это был выбор папы, «но моей, маминой, любви так много, что ты не почувствуешь себя несчастным». И постоянно давать понять: «Ты ни в чем не виноват».

Это будет больше работа на подсознательном уровне. И здесь, конечно, очень важно избавиться от своих отрицательных эмоций по отношению к папе ребенка. Это позволит сохранить ресурсы, необходимые для усиленной заботы и любви по отношению к ребенку, который в них нуждается в момент переживаний о том, что с папой невозможно увидеться.

Подытожим: в такой ситуации нужно выслушать ребенка, услышать его вопрос и без эмоций ответить на него — без примеси собственного болезненного отношения к ситуации.
Мама №1 Психология воспитания Открыть/Комментировать

2022-10-07 14:00:07 ​Как поддержать подростка, который переживает из-за своей внешности: 6 советов родителям

Когда ребенок взрослеет, у него меняется не только поведение, но и внешность. У кого-то меньше, у кого-то больше, но изменения переживают все подростки.

Подростки редко полностью принимают свое изменившееся тело. Чаще они из-за него страдают. Их можно понять: перемены происходят очень быстро, новый образ всегда привлекает разное внимание, и это может больно ударить по самооценке. Неприятие и чрезмерная обеспокоенность своей внешностью называется дисморфофобией, и проявляется по-разному: кто-то постоянно смотрится в зеркало, а кто-то, наоборот, боится попасть на фото. И то, и то — признаки нездорового отношения к своей внешности. Как помочь подростку пережить неминуемые перемены бережно к себе?

1. Не обесценивайте эмоции
Ни свои, ни подростка. Да, прыщи пройдут, а новая грудь когда-то перестанет бесить, и удобный лифчик наконец найдется. Но нравиться себе (и другим!) хочется уже сейчас. Посочувствуйте, покажите, что вы принимаете чувства вашего ребенка. Только не «очень жаль, что у тебя такие толстые ляжки», а «мне очень жаль, что тебе не нравятся твои ноги».⠀

2. Помогите с лечением кожи
Именно прыщи больше всего бесят подростков, а борются с ними часто неправильно. Предложите ребенку сходить к дерматологу, который научит его правильно ухаживать за кожей и подберет лечение.⠀

3. Следите за своими высказываниями
Проследите, как вы говорите про свою и чужую внешность. Вы говорите о себе «Фу, как же ужасно на мне эти джинсы сидят» или «Мне нельзя это есть — я поправлюсь»? Бывает, что комментируете чью-то внешность, полноту/худобу, выделяете недостатки? Тогда ваш ребенок понимает, что хорошо быть только худым и красивым. Как люди на фото в журналах. А все остальные, кто не похож, — плохие и страшные.⠀

4. Расскажите, как на самом деле выглядят тела
Продвигайте реалистичное отношение к телу. Подготовьте ребенка к изменениям, которые будут происходить с его телом. Обращайте внимание на звезд, которые поддерживают бодипозитив и выглядят, как обычные люди — к счастью, таких сейчас много.⠀

5. Помогите поднять самооценку
Постоянное самолюбование — это тоже низкая самооценка. Помогите ребенку почувствовать себя ценным и важным, независимо от того, как он или она выглядят: обращайте внимание на успехи, делайте комплименты, не сравнивайте с другими.

6. Дарите книги
Подарите хорошие, поддерживающие книги ребенку. Например, «Мое личное тело» М. Ибрагим, «Ты имеешь значение» К. Макавинта, «Ты красивее, чем тебе кажется» С. Дарпинян, В. Стерлинг и Ш. Аггарвал.
Мама №1 Психология воспитания Открыть/Комментировать