Мифы и реалии жизни кормящей мамы
Кормящие мамы сидят на адских диетах
Это – очередной миф: мама, которая кормит грудью, может есть всё (правда, с овощами и фруктами желательно придерживаться принципа сезонности), кроме откровенно вредных продуктов типа консервов, колбас или «Кока-колы». Ещё рекомендуют воздержаться от молока и молочных продуктов хотя бы в первые пару месяцев. А все разговоры об ограничениях начинаются только в случае, если у ребёнка возникают какие-либо реакции. Но это не значит, что мама сразу же переходит на воду, гречку и индейку: обычно первым делом отменяют молоко, курицу, орехи, мёд (мало того, корень проблемы не обязательно должен быть в мамином меню – известно много случаев, когда даже жёсткая диета не помогала, потому что причин у аллергических реакций множество). И вот что ещё интересно: считается, что разнообразное питание кормящей матери – это профилактика аллергий у ребёнка. Вот так.
