Первый прикорм Время для начала прикорма: появление первого | PRO МАМА

Первый прикорм

Время для начала прикорма: появление первого зуба, возраст около полугода и, самое непонятное для мам, появление пищевого интереса.

Не стоит вводить прикорм слишком рано — жкт может испытывать чрезмерные нагрузки. Как и не стоит слишком откладывать, потому что чем дальше, тем сложнее будет ввести прикорм.

Советуют начинать предлагать с четырёх-шести месяцев кабачок.

Если ребёнку не нравится, можно убирать и пробовать через неделю-две. Но в 6-7 месяцев уже желательно раз в день иметь приём пищи, который не грудь/смесь. Иначе возникает дефицит микроэлементов и может произойти задержка формирования навыка жевания и глотания густой пищи.

Начинать стоит с нескольких чайных ложек пюре, каждый день добавляя понемногу и доводить до 60 гр (смотрите нормы прикорма для возраста своего ребёнка и ориентируйтесь на его желание кушать ещё/больше не кушать).

Продукты вводятся по одному, чтобы привык жкт и при возникновении аллергии или проблем со стулом, получилось отследить причину.

Самый привычный и гипоаллергенный продукт, который дают детям первым — кабачок.

Дальше можно добавлять морковку, капельку свеклы (если есть проблемы со стулом, свекла обладает слабительным действием), брокколи, цветную капусту.

Несколько лайфхаков:

Если ребёнок в начале отказывается от овощного пюре, добавьте немного грудного молока.
Удобнее всего делать пюре подгрудным блендером. Стационарные слишком большие для того количества, которое съест ребёнок. Если нет блендера, можно протереть сваренный овощ через сито.
При появлении зубов лучше не давать кусочки овощей. Ребёнок ещё не умеет жевать, но может случайно откусить кусочек фрукта/овоща и подавиться.
Лучше начинать прикорм с характерных для местности овощей — например, для Центральной России привычен кабачок, но непривычно авокадо.
Если вы придерживаетесь взглядов на прикорм, которые не подразумевают пюрирования овощей и даёте ребёнку сразу жевать, помните о безопасности.
То же самое с дальнейшим прикормом, когда советуют вводить мясо, творог и тд. Если вы предпочитаете вегетарианское питание и не считаете молочные и мясные продукты полезными для здоровья, постройте питание малыша так, чтобы ему хватало необходимых веществ. Особенно железа, которое ребёнок на грузном вскармливании недополучает из молока.

#малыш