![]()
Словила мощный инсайд, прочитайте обязательно. На самом деле он давно у меня крутился в голове, но только сегодня вылился в связный текст.
И натолкнул на него ваш вопрос:
Как ты похудела с 50 до 44 размера?
Допустим, читаете вы блогера, а он говорит: «я такой красавчик, потому что ем брокколи». И вы думаете: «в этом секрет» и садитесь на брокколи.
Через неделю у вас начинает скакать сахар, появляется апатия и вы хотите кого-нибудь придушить.
В чем ошибка?
вы не учли свой организм (обмен веществ)
не учли график(вы мама малыша и ночами не спите)
увидели вершину айсберга- чувак не просто ест брокколи, но ещё лупит яйца,запивается смузи и спит 10 часов. А вы слышали только про брокколи.
Мой процесс из 50 в 44 подошёл МНЕ!
Я рассчитала свою нагрузку и калории.
Учла свой график и свои возможности, комфортный процесс сброса лишних кг.
Общая схема: СПОРТ- ПИТАНИЕ-ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ=РЕЗУЛЬТАТ. Но каждое слагаемое подбирается ПОД ЧЕЛОВЕКА.
Как насчет серии постов о том, как похудеть к лету? Зовём подруг в канал будет
ПОДПИСЫВАЙСЯ Сила женщины
