Постепенно занимайтесь восстановлением после родов. Это изме | Молодые Мамы | Младенцы

Постепенно занимайтесь восстановлением после родов.

Это изменения, которые развиваются медленно: важно постепенно скорректировать рацион и начать заниматься приятным для вас видом физической нагрузки. Лучше всего сейчас подойдут фитнес-клуб или групповые занятия: так стимул вернуться в форму будет сильнее.