Мои ясные, вот и настал день подведения итогов моего года – мой день рождения
Сегодня вместе с вами вспоминаю свой прошедший год.
Какой он был?
Великолепный
Напомню себе и вам, как удивительно прошел этот год
МАЙ подарил мне пятую дочку Ефросинию
ИЮНЬ был богат на встречи с родственниками
ИЮЛЬ – на старых друзей
АВГУСТ был наполнен путешествиями
СЕНТЯБРЬ насыщен новыми впечатлениями , гормональным марафоном и щенками
ОКТЯБРЬ подарил опыт массового предательства
НОЯБРЬ – насыщен приемами в клинике
ДЕКАБРЬ был очень творческим
ЯНВАРЬ наполнен горными покатушками и встречами с друзьями
ФЕВРАЛЬ был богат на преподавание и получение новых знаний
МАРТ был клёвый для рыбалки
АПРЕЛЬ богат новинками от «Жизнивек», пусть все они и сразу раскупаются
И каков же результат
В этом году получилось почти поровну разделить своё внимание на 3 главные сферы в жизни:
Семья
Работа
Отдых
Главное помнить, что на все сферы жизни нужно отдавать примерно одинаковое время. Если хотя бы одна перетягивает на себя более 50% внимания, все остальные начинают сыпаться
Но как тогда всё успеть, чтобы на все хватало сил?
Во-первых, на всё сил и не хватит, ведь наш гормон счастья дофамин ненасытен, что толкает нас хотеть всё больше и больше.
Поэтому важно просто рационально подумать и все просчитать. Нарисуйте колесо баланса и тогда поймете, какой сфере жизни нужно уделить большее внимание, а какую немного отпустить, чтобы восстановить баланс
Совет всем на следующий год:
Слушайте свое тело, оно всегда вам подскажет, что делать.
Споткнулись, ударились, обожглись – это микросигналы, дающие нам возможность понять, что пора обратить на себя внимание. Если игнорировать их – придут болезни, а вы пойдете к докторам.
Будьте сами себе хорошим доктором, прислушивайтесь и изучайте себя.
Кстати, ещё одно событие этого мая – создание курса «О здоровье просто»
Всех жду
UPD: анкета предзаписи закрыта
В предстоящем году всем желаю физического, психического и социального благополучия.
Всех обнял
