«Вдовий горб», «холка» - все это определения излишнего отложен | Счастливая кожа с M.AKLIVE

«Вдовий горб», «холка» - все это определения излишнего отложения жировой ткани в области 7 шейного позвонка.
⠀
Для эффективной профилактики нужно знать причины возникновения. Рассмотрим их ниже .
⠀
1. Гормональные изменения. К слову сказать, возникать они могут не только в преклонном возрасте. Женщинам стоит всегда отслеживать цикл, а в период менопаузы можно применять определенные препараты, которые помогут нивелировать неприятные моменты изменения гормонального фона.
2. «Сидячий образ жизни». Это причина очевидна. Многие сейчас работают сидя. Так что же делать? Гимнастику и массаж шейно-воротниковой зоны.
3. Смартфоны и планшеты. Как быть? Постараться ограничить время препровождения в гаджетах и следить за положением подбородка во время их использования.
4. Лишний вес является причиной множества заболеваний. Диеты приводят к срывам и еще бОльшему набору веса, поэтому важно питаться сбалансированно и правильно в течение всей жизни.
5. Заболевания шейного отдела позвоночника. В данном случае нужно лечить основное заболевание.
⠀
Указанные причины могут встречаться в сочетании.
⠀
Какие еще причины вы знаете?