Это кроссфит, детка

2019-06-13 11:39:07 Как сильно отличаются дни, которые начинаешь с "Прайминга" вместе с лёгкой физкультурой по утрам и усиленные проработками на тренажёре от дней, в которые по какой-то причине поленился это делать. Это как солнечный день отличается от дождливого, весна отличается от осени. Одно наполняет энергией, настроением, желанием созидать, радоваться, дарить радость и улыбки, общаться, знакомиться, жить на полную!!! Другое вынуждает "включать энергосбережение", размышлять, созерцать, ковыряться в себе, филосовствовать. Важны все состояния, только пропорции должны быть разные. Я думаю "активных" дней нужно больше! Всем добра и позитива!!! Старикан. Открыть/Комментировать

2019-05-29 16:45:23 ... Последний месяц со мной произошло много событий, за этот месяц у меня было много разных знакомств с замечательными людьми. Туман в моей голове начинает рассеиваться и мне это нравится. Я стал чаще улыбаться, и видеть те приятные мелочи, которые перестал замечать почему то... Знаете, меня не покидает ощущения, что люди вокруг доброжелательные и приветливые. И меня абсолютно не волнует, это результат работы на тренажёре или просто весна!  Я кайфую!!!! От жизни!!!!...  Открыть/Комментировать

2019-05-29 10:00:21 ​Физкультура Исцеляющего импульса! Громкое заявление, вам не кажется? Но именно так называется комплекс, которым я с сегоднешнего дня буду тренировать свою тушку! Привет друзья! на связи Старикан. Это длинная по своей протяженности программа с короткими тренировками и простыми упражнениями, доступных каждому. Это четыре обязательных тренировки в неделю минут по двадцать. Как вы будете распределять их в течении недели не имеет значения. Сегодня первый день - ноги. Важно: Дыхание напряжено на вдохе и на выдохе. Видео отчет прилагаю. Удачного дня и позитива!!! Открыть/Комментировать

2019-05-28 10:00:33 ​Вот уже две недели, как я подхватил заразу! Привет Друзья! На связи Старикан. Оказывается прогулка раним утром в компании Тони Робинса очень даже заражает и заряжает! У него хорошо получается позитивно настроить на день и наполниться энергией. Эту "заразу" мы подхватили на Олимпийских Бизнес Играх 2019 в Сочи. С "Прайминга" начиналось каждое утро Игр и энергии хватало на весь день! Это мой новый ритуал. А как вы начинаете свое утро? Открыть/Комментировать

2019-05-25 10:00:15 Здравствуйте друзья! На связи Старикан. Знаете какую книгу мне рекомендовали читать? И не просто читать, а спорить с каждым персонажем! "Незнайку на луне"!!!!! А еще я узнал про себя, что быть "ШОУМЕНОМ" у меня очень даже получится!!! Все дело в том, что вчера я был на публичном разборе про самореализацию у Владимира Михина https://instagram.com/mikhin.vladimir?igshid=rhax2kcen6k9. Он занимается стратегическим консалтингом и не только. Сказать, что я удивлен и потрясен - это ничего не сказать! Я в ШОКЕ!!! Как он это делает???? Он напомнил мне "Фокусника", достающего из волшебного цилиндра кролика. Только кроликом были твои блоки, травмы, способности! (взависимости от вашего запроса). Пара простых вопросов, повторенная за Владимиром фраза и..... и все..... твоя флешка отфарматирована и перезагружена..... и осознание, что ты это всегда знал, но почему то забыл!!!!!! И только один вопрос: ОТКУДА? Откуда он узнал???? И знаете друзья что я понял? К какому выводу я пришел? То, от чего ты всегда отмахивался, от чего ты всегда убегал и есть ТВОЁ!!! Это как раз то, что тебе и нужно! Друзья, пойду переваривать.... Спасибо что выслушали. Открыть/Комментировать

2019-05-22 22:54:20 ​ОБИДА, оБИда, обиДА…. Сколько и как не произноси, горечь от этого не уходит. Мне даже кажется, что с годами она становится сильнее, крепче, глубже. Порой уже и не помнишь – почему? Просто знаешь – «я очень обижен». И эта заноза сидит в тебе годами. Вам это знакомо? Мне даже очень. Психологи говорят, что «обида это неоправданные надежды». Парадокс. То есть, получается, что ты сам себе за другого человека напридумал, за другого человека решил, ему ничего не сказал и когда он поступил не так, как ты придумал, ты обиделся на это! Абсурд? Полный!!! Но именно так мы часто поступаем, собирая эти обиды как репьи.
Сегодня знакомился с тренажером «Обида» и, глядя на Дашу в обучающем видео, говорящую про важность наших обид на каком-то этапе нашей жизни, созданных нами по какой-то важной причине, я подумал: что за бред? Нахрена мне это было надо? Но раз я здесь и слушаю Дашу, то стоит попробовать. Решил начать с жены. Повторяя за тренажером слова, я не мог понять: за что же я обижен на нее, она практически идеальна. Нервное напряжение было сильным и не спадало. Я повторял и повторял за тренажером, и вдруг, минут через 20 меня пробило! В моем сознании всплыли события 15-ти летней давности! О мой бог! Даже больше! Я понял почему я обижен! Тогда она вытащила меня из одного дерьма, а я вместо благодарности и признательности решил обидеться! Вот это да! Как такое может быть? Но ведь именно так и было. Похоже мне нравится быть в дерьме… И какую легкость я испытал, какое облегчение! Только ради таких эмоций можно поковыряться в себе. #masterkitlover #superegomaker Открыть/Комментировать

2019-04-30 18:54:26 Открыть/Комментировать

2019-04-30 12:30:51 Сегодня какой день солнечный, трава зелёная, цветы распустились, на деревьях листва, птицы заливаются, коты гоняются, ничего не замечая. Я и не заметил - когда... Я как будто проснулся, стряхнул дрему. Да!!! Мир, я вернулся! Хочу жить полной жизнью, со всеми её красками, запахами, событиями! Я всему рад! У меня нет больше причин сдерживать свои эмоции! Спасибо тебе, Мастер Кит!!!
Вчера, проговаривая слова за тренажером: "... у меня была причина, сдерживать эмоции, мне было это зачем то надо..." я увидел маленького мальчика, лет наверно трех. Он стоял в углу и тихо плакал. Я узнал в нем себя. И вдруг голос, "что ты там ноешь, нытик, как девчонка?!?!"это голос отца. "Я не девчонка" - шепчу я себе под нос.... Мальчик повзрослее сидит в сугробе с разбитой губой и носом и хлюпает под нос, неудачно на санках скатился с горки, "... не плачь! Ты же мужчина! Ты должен быть сильным! Мужчины не плачут! " - голос мамы. "больше вы не увидете моих слёз! Я сильный!" - решил я про себя.... Похороны отца... все происходит не со мной... Я как будто наблюдаю со стороны, я не могу быть слабым... Все эти картинки одна за другой пролетают... Слезы сами на вернулись на глаза и я не мог больше сдерживаться. И потом такая лёгкость наступила! И тут я понял, что эмоции - это не слабость! И мне не надо их больше сдерживать! Хватит наблюдать за жизнью со стороны. Я хочу наслаждаться жизнью! Уля, спасибо, что дала мне эту возможность. Спасибо тебе за Мастер Кит! Открыть/Комментировать

2019-04-29 20:11:34 На стыке чёрного и белого, образуется серое.

Это не про добро и зло.
Не про холод и жару.
Не про свет и не про тьму.
Не про огонь и воду.
Это нейтрально.
Это беспристрастно.
Это непредвзято.
Это справедливо.
Это без эмоций.
Это неподкупно.
Это очень сложно.
Это крайне редко.
Это очень ценно.
Это без подделок.
Это многим снится.

В общем это лучше, чем бросаться в крайность, между тьмой и светом, чёрным или белым, жарким и холодным, огненным и водным. Открыть/Комментировать

2019-04-25 10:15:30 У меня сегодня важное событие!!!! Теперь у меня свой бот!!!! @edmoshuraMK_bot Открыть/Комментировать