Перед началом дыхательной практики почувствуйте свое тело: Я Мужчина/Я Женщина.
Во время дыхательной практики наблюдайте за тишиной внутри себя.
В данной технике будет три подхода:
1-я задержка дыхания на выдохе
(высказываем намерение и забываем):
ОЧИЩЕНИЕ
*от старых программ, догм, постулатов
2-я задержка дыхания на выдохе
(высказываем намерение и забываем):
НАПОЛНЕНИЕ
*на место удаленных программ и файлов загружаем новые задачи и актуальное предназначение
3-я задержка дыхания на выдохе
(высказываем намерение и забываем):
ГАРМОНИЗАЦИЯ
*подтягиваем к новому мировоззрению уже имеющиеся, работающие и эффективные качества характера и способности
После дыхательной практики понаблюдайте в спокойном состоянии, как самостоятельно дышит организм, побудьте наблюдателем.
Открывайте онлайн тренажер по ссылке:
Приятного путешествия!
