2022-10-08 08:16:36
Что такое обмен веществ?
1. Обмен веществ, или метаболизм, влияет на наш тонус, вес, телосложение и даже умственные способности.
2. Обмен веществ — это химические реакции, которые извлекают из еды энергию
для наших клеток. Она придаёт нам жизненные силы и лежит в основе всех процессов в организме от движения и мышления до роста и старения.
3. Обмен веществ — очень сложный химический процесс. Скорее всего, вам рассказывали о нём только самые простые вещи: как он влияет на простоту набора и потери веса.
4. По сути, обмен веществ — это просто способность нашего тела получать из топлива (например, пищи) строительные материалы для организма и энергию для работы клеток.
5. Мало кто знает, что старение нарушает обмен веществ. Конечно, это отчасти правда, но на самом деле оптимальный обмен веществ может сделать старение более здоровым.
6.Об эффективности обмена веществ говорят такие показатели , как вес ,уровень сахара в крови, артериальное давление, виды и содержание липидов.
7. Полезные привычки — тренировки, правильное питание, развитие крепких отношений, контроль стресса, отдых и выбор качественных добавок — могут улучшить артериальное давление, уровень сахара в крови, телосложение, вес и другие показатели, в основе которых лежит здоровый обмен веществ.
107 viewsedited 05:16