'У меня болит спина в области поясницы, что мне делать?' При | Лобня

"У меня болит спина в области поясницы, что мне делать?"

Привет! Меня зовут Виктория.
Я тренер. Обучаюсь в педагогическом университете на факультете физической культуры. Веду спортивный образ жизни более 10 лет!

Боли в спине могут быть не только из-за прямой проблемы, которая появилась в конкретной точке (грыжа, протрузия, сорвали мышцы из-за перенагрузки). Наш организм - это единая система. Если появляется большое напряжение в одной точке, то организм компенсирует это в другом.
Например: болит поясница. Что с ней не так?
А вот что: мышечный гипертонус (перекаченные ягодичные и не работают мышцы пресса), искривление всего позвоночного столба (грудной гиперкифоз и поясничный гиперлордоз), или любые дегенеративные изменения в хрящевых тканях. И это только пару вариантов из множества!

Я приглашаю тебя в свой маленький, но уютный блог, где я расскажу о :
- методике тренировочного процесса;
- причинах возникновений болей в твоей спине, о заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- развитии мобильности и о многом другом.

Ссылка: https://t.me/Viktoriya_fit
Вэлком!
Буду рада, если ты станешь моим читателем