Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Живу свою лучшую жизнь!✨

Логотип телеграм канала @livemybest — Живу свою лучшую жизнь!✨ Ж
Логотип телеграм канала @livemybest — Живу свою лучшую жизнь!✨
Адрес канала: @livemybest
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 455
Описание канала:

• Планирование «12 недель в году»
• Внедрение полезных привычек
• Повышение качества жизни
Автор: @sweetla_na

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал livemybest и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-02-19 14:28:18
Предварительная запись на
4 поток моего курса «на себя»
по привычкам

Если вы хотите:
• улучшить качество жизни с помощью маленьких ежедневных улучшений
• научиться управлять собой и своей жизнью и получать от этого вдохновляющие результаты
• чувствовать себя более счастливой, наполненной, здоровой, организованной

Заполняйте анкету предварительной записи по ссылке: https://forms.gle/ZXBeqvwZf6RMqZkL6

4 поток курса стартует 2 апреля
Старт продаж - 20 марта

Те, кто заполнит анкету, получат ссылку на оплату первыми - по ценам предыдущего потока
и приятный бонус от меня
346 viewsedited  11:28
Открыть/Комментировать
2023-01-27 08:06:03 Необычный для этого канала контент, но очень хочется поделиться этим стихотворением, а в Инстаграме оно просто не уместится ни в одном из форматов - поэтому здесь

«ПРО ДЫРУ» Аглая Деташидзе

Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди:
Я уродилась с огромной дырой в груди.
Чтобы ночами от ужаса не кричать,
Все родные решили не замечать.

Доктор, порассмотрев на стене ковры,
Через меня, сообщил мне, что нет дыры.
Мама навешала елочной мишуры.
Папа велел мне стыдиться своей хандры.

Я лила в нее кофе, несла цветы,
Чтобы как-то спасаться от пустоты.
Я вставляла туда мужчин, подруг,
Книги, идеи, работу, и все вокруг.

Складывала конфеты и шоколад -
Тоннами. А потом листовой салат.
Мужа, ребенка, машину, свои мечты,
Яркие безделушки, смартфон, кресты.

Позже болезни. С надеждой смотря вокруг,
Преданным взглядом, искала, ну где тот друг,
Принц, целитель, гуру или святой,
Кто мне поможет справиться с пустотой.

Сразу была готова впустить, любя,
Первого встречного, но не саму себя.
Будто собака голодная в конуре,
Будто бы нищенка у проходных дверей.

Стыдно подумать, что делала, где спала,
С кем ночевала, что ела, о чем врала.
Как наутро, сделав приличный вид,
Всем говорила, что вовсе и не болит...

В новеньких платьях, дыхание златая,
Тайно мечтала, что я, наконец, - не я.
Красила волосы в неисправимый цвет.
Рьяно пыталась нарушить любой запрет.

Делала, делала, делала все подряд.
Думала, меня после вознаградят.
И оставалась в квартире пустой одна,
Твёрдо решив, что стара и обречена.

Прятала за улыбкой с большим трудом
Зависть к нормальным. У них ведь работа, дом...
Ну а во мне поломано, как росток,
Важное что-то. Вот только неясно что.

***

Годы идут, и я снова ответ ищу.
Радуюсь разному, и о больном грущу.
Рая не будет. Но кажется, будто свет
Светит мне в душу. И в ней говорит поэт.

Ну, а когда недостаточно света дня,
Луч пробивается будто бы из меня.
Через мою дыру, словно в лупу дней,
Люди рядом видят себя ясней.

Сами приходят и часто благодарят.
Вечно в нее мне что-нибудь говорят.
Дети целуют краюшки пустоты,
И доверяют мне тайно свои мечты.

Кто-то (вот это истинно, удивил!)
Даже признался моей пустоте в любви.
Как-то художник пришел, и, разинув рот,
Мне говорил, что не видел таких пустот.

Кто-то заметил, что тихая пустота
Всех принимает в объятия. И тогда
В ней происходит чудо. И если встать,
Не шевелясь, начинает нас исцелять.

Будто открытый космос нашёлся вход.
Дышит без воздуха и выживает тот,
Кто научился смыслы изобретать.
Уединение как кислород вдыхать.

***

Я бы хотела сказать вам, что все «ништяк»,
И что дыра затянется просто так.
Но вы простите, я точно не буду врать,
Я не знаю, как мне её залатать.

Мудрые говорят, к сорока годам,
Там, на месте дыры, остается шрам.
Если погода к нам, смертным, благоволит,
То он почти не ноет и не болит.

Может быть, по прошествии многих дней,
Я успокоюсь, и стану чуть-чуть мудрей.
Даже однажды пойму, что дыра и грусть -
Точно размером с Бога. И улыбнусь.
Точно размером с душу и не спеша
Я осознаю, что это и есть, душа.
609 views05:06
Открыть/Комментировать
2023-01-18 09:51:48
МАСТЕР-КЛАСС
по изготовлению десерта
САН СЕБАСТЬЯН


Хочешь удивить гостей модным десертом, сделанным своими руками, или побаловать себя и своих близких чем-то вкусненьким?

Шеф-кондитер ресторана "Амур" Лена Волкова раскроет секреты приготовления идеального испанского чизкейка Сан Себастьян, а я буду самой радушной хозяйкой - приглашаю тебя в гости!

ЧТО БУДЕТ?
• Каждая приготовит и унесет с собой свой Сан Себастьян
• Попробуем чизкейк от Лены
с игристым и фруктами
• Пообщаемся в женском кругу
и разложим метафорические карты
• Сделаем красивые фотографии на память и для Инстаграма

Воскресенье, 22 января
в 15:00 (на 3 часа)
Стоимость - 5000 рублей
с собой ничего не нужно
У меня дома (район Броско)
ВСЕГО 6 МЕСТ

Пишите в комментариях или в личку, кто придет
623 views06:51
Открыть/Комментировать
2023-01-16 04:47:27 ЕЖЕЧАСНЫЙ БУДИЛЬНИК

Как следует из самого названия, это техника, при которой КАЖДЫЙ ЧАС
в вашем телефоне или на часах
раздается сигнал будильника.

Откуда он взялся?

Я практикую эту технику уже три года и честно пыталась вспомнить, откуда я ее взяла, но так и не смогла прийти к однозначному первоисточнику.

Возможно, это влияние марафона Блиновской "Свидание с телом" - мне кажется, что там было упражнение поставить будильник на каждые 3-4 часа и по сигналу задавать себе вопросы типа "А что я сейчас чувствую? А чего хочет мое тело?"

Но я не сторонник полумер, поэтому решила поставить будильник сразу
на каждый час.

Спустя полгода после начала практики я взяла перерыв: в какой-то момент от моих будильников начали подскакивать коллеги по кабинету и я решила их расслабить. Но через пару недель поняла, что мне этого очень не хватает - включила будильник обратно и делаю
это до сих пор.

Что я делаю по сигналу?

Осознаю, что прошел еще один драгоценный час моей жизни
Задаю себе вопросы:
• Чем он был наполнен? Что ценного и важного я успела сделать? Какие планы на следующий час?
• Что я ощущаю? Чего мне сейчас хочется? Как у меня вообще дела?
Если занималась сидячей работой,
то встаю и делаю разминку
Пью воду
Проверяю входящие на телефоне

Нафига?

• Тренировать осознанность и возвращаться в настоящий момент
• Чувствовать время, пока оно еще есть,
а не жить с мыслью, что "дни пролетают,
а что сегодня было вообще?"
• Держаться в графике
у меня расписан каждый час, в течение которого я занимаюсь одной задачей
• Делать перерывы в работе
• Не отвлекаться в течение часа на входящие сообщения и серфинг в социальных сетях, а делать это оптом за раз
• Даже в суматохе дней находить время на себя

Какие подводные камни?

Сигнал будильника может стать для вас неприятной неожиданностью во время важных дел - съемки видео на телефон, звонка, расслабления на массаже или дневного сна. Проверяйте эти моменты заранее.

Какие бонусы?

Некоторые будильники у меня подписаны и напоминают мне о том, что повторяется каждый день - приемы пищи, подведение итогов чатов ранних подъемов, медитации и так далее, чтобы не дублировать напоминания в календаре.

Как вам идея? Возьмете себе?
551 viewsedited  01:47
Открыть/Комментировать
2023-01-16 04:11:18 Капец, вы бешеные
За 15 минут наколотили

Надо было больше просить
Пошла писать
482 views01:11
Открыть/Комментировать
2023-01-16 03:56:31
Когда сходил на мастер-класс про цели, а унес для себя больше, чем ожидал

Рассказать про мою технику ежечасных будильников?

20 реакций и погнали!
(или как там пишут эти самые?)
474 views00:56
Открыть/Комментировать
2023-01-10 02:20:00 ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА

Уже доступна по ссылке:





Смотрите, конспектируйте, применяйте, добивайтесь целей
И давайте обратную связь
717 viewsedited  23:20
Открыть/Комментировать
2023-01-09 14:51:31 На вебинаре я открыла продажи
на свой курс «на себя»
про привычки и улучшение качества жизни

Формат и программа на сайте:

https://girl2girl.ru/kursnasebya

Два тарифа:

• Без обратной связи - 3000₽
• С моей обратной связью - 6000₽

Присоединиться и оплатить можно прямо на сайте - после оплаты появится ссылка на общий чат участников с дальнейшими инструкциями

А там уже 6 человек
522 viewsedited  11:51
Открыть/Комментировать
2023-01-09 13:00:01 Мы начинаем
476 views10:00
Открыть/Комментировать
2023-01-09 12:00:54 Встречаемся через час
на вебинаре «В этом году я…»

Ссылка:

https://us02web.zoom.us/j/89946007616?pwd=U3VDYlk4N3drR3VYaWYvVG5NaGE2QT09

Идентификатор конференции: 899 4600 7616
Код доступа: 332679
449 viewsedited  09:00
Открыть/Комментировать