рассуждаем с шеф 🧠

2022-12-01 10:19:18 лежу и рыдаю) это пиздец как глубоко бьет, особенно, когда вообще уже физически и морально ослаб до уровня слизняка)

но я всегда буду благодарна тем, кто вовлечен, и я видела тех немногих, кто потратил 2 секунды, спасибо!

значит пока я не достойна полностью окружать себя благодарными зрителями Открыть/Комментировать

2022-11-24 14:16:36 Открыть/Комментировать

2022-11-18 08:56:17 приветик! не теряйте

съемка, которая была позавчера высосала все физические силы, но дала огромное количество мотивации и возможностей в моей голове и я с восторгом уже второй день обрабатываю фото, составляю новую ленту и новый стиль

но.. самочувствие у меня п*здец
лежу 2 дня просто в кровати, пью таблетки и витамины, полоская горло, куча отваров (когда ж это кончится блять)), но ниче, я верю, что 2-3 дня и буду пусть не огурцом, но хотя бы подвялым огуречиком)

upd: болеть второй раз за 3 недели, поднимая при этом иммунитет и ведя зож может только линашеф…. Открыть/Комментировать

2022-11-06 10:36:29 БЕЛКОВЫЙ СЕКСИ-ТОРТИК

на весь тортик: Б 37 Ж 12 У 45 450 ккал, готовится 10 мин

для блинных коржей:
- 60 гр смеси Иван-поле (беру на wb)
- 130 гр молока
(смешиваем и жарим на сухой сковороде по 1-2 мин)

для крема и начинки:
- творог для детей Наша Маша (у меня банан-груша) 1 шт
- карамель/сгущенка Zero 4 ч.л

кладем блинчик, пропитываем его карамелью, сверху слой творожка, далее опять блинчик пропитываем и так все блинчики (их получится 4-5), сверху украшаем ягодами/фруктами
#ппвкусняш Открыть/Комментировать

2022-10-24 08:59:30 чувствую себя классно.

достаточно было форматировать ежедневные осмысления, просмотры психотерапевтов, самокопания и тд. в ДЕЙСТВИЯ.
да, «полезная» прокрастинация в виде кажущейся ментальной работы над собой убивает, т.к физически ничего не происходит - вся эта работа должна быть подкреплена действиями!

например, я бросила курить айкос, начала больше тренироваться и двигаться, перестала переедать, начала более точечно работать — по факту, я перестала закуривать/заедать/залеживать тревогу, которую сама себе создала Открыть/Комментировать

2022-10-22 16:50:22 Открыть/Комментировать

2022-10-22 07:26:36 Девочка: выкладывает задницу
Женщина: пытается из неё вылезти Открыть/Комментировать

2022-10-21 11:11:23 принимаю комменты от девушек, которые сейчас себя ощущают ахуенно живыми и внешне и внутренне, нам, у кого сейчас с этим не очень, очень нужно знать, что много у кого сейчас все хорошо, «заразиться» этим, без шуток Открыть/Комментировать