Жизнь offlineУ Facebook, Twitter, Instagram, безусловно, есть свои преимущества. Ведь последние обновления ваших друзей и семьи находятся на расстоянии одного клика, но действительно ли вам нужно видеть фотографии последнего обеда или отдыха ваших знакомых?
Это может подождать до утра.Установите ограничитель по времени в соцсетях, и отложите телефон.Когда вы сокращаете экранное время, это освобождает вас для других дел.
Прогуляйтесь, почитайте книгу, сформируйте привычку чаще видеться с друзьями.
Исследования показывают, что чем больше ваш круг общения, тем дольше вы проживете, и тем здоровее будет ваша жизнь.
У вас появится больше времени на семью.
Одно исследование показало, что наличие родственников является ключом к благополучию в среднем возрасте.
Life Booster | Психология
