LIANA SHULGINA

2024-06-13 13:06:24 еще один любимый завтрак

на 1 порцию (5 ж/16 у/10б/
140 калорий вместе с обезж. йогуртом)

натираем на крупной терке кабачок (1/2 кабачка)
отжимаем кабачок от лишней воды
добавляем 1/2 яйца
добавляем 10 гр муки (у меня цельнозерновая)
соль/перец по вкусу (можно добавить чеснок/лук, я не люблю)
добавляем немного масла на сковородку
обжариваем на разогретой сковороде до готовности, переворачивая

я добавляю обезжиренный савушкин или скир (можно добавить сметану, йогурт, крем чиз) лосось или карпаччо из курицу/индейки

приятного аппетита!
#Лиана_рецепты Открыть/Комментировать

2024-06-12 13:52:28 купила/

классные вещи мужу
домашние тапочки себе
носки из льна мужу, себе и Селин
очень красивый жилет с повязкой в трендовом, летнем цвете (позже покажу)
#Лиана_покупки Открыть/Комментировать

2024-06-12 13:48:03 несколько дней себя не очень чувствую.. или вирус, или магнитные бури..

вчера вместо классного мероприятия с выступлением Jony, решила устроить shopping-терапию

кстати, смотрели фильм:
Air: Большой прыжок

рекомендуем! (описание на фото)
#Лиана_кино Открыть/Комментировать

2024-06-04 11:47:15 недавно были в бане SIBERIA

выбрали «Кочевник»
программа длилась 4 часа/

первый пар, кочевой пар, массаж, погружение в холодную и горячую купель, пар на печеном картофеле

я впервые испытала «приход с вертолетами») сравнить наверное можно с сильным алкогольным опьянением или состояние перед наркозом

моя нервная система перезагрузилась на 10000%, после — невероятное ощущение легкости

решила ходить постоянно!

p.s после активного парения при погружении в холодную купель у меня появился сильный мятный вкус и холодок, я была уверена, что в воду добавлена мята и эвкалипт, как же я удивилась, что так реагирует организм на перепад температур)) Открыть/Комментировать

2024-05-27 17:48:00 my fav make-up

тон/ Chanel les beiges (light-medium)
консилер/ Dior forever skin correct (2 N)
карандаш для бровей/ Gucci 01
гель для бровей/ Pussy
тени/ Hermes 06
скульптор/ Gucci 02
румяна/ Hermes (rose ombre)
хайлайтер/ Charlotte Tilbury (pillow talk)
тушь/ Hermes (brown)
каял/ seventeen (beige matt)
карандаш для губ/ Refy (rosewood)
блеск для губ/ Charlotte Tilbury (Ibiza nights) Открыть/Комментировать

2024-05-22 18:07:04 С Днем рождения моя любовь, моя прекрасная и самая любимая мама!

Я так счастлива и благодарна судьбе, Богу, что именно ты моя мама! У нас с тобой очень сильная связь, я всегда тебя чувствую! Спасибо, что ты у меня есть!

Ты для меня большой пример женской верности и материнской любви. Я очень тобой горжусь и всегда буду говорить тебе это. Делаю и буду делать всё, чтобы твои глаза ярко светились от счастья!!!

Я тебя очень сильно люблю и ценю каждую минуту, проведенную рядом с тобой Открыть/Комментировать

2024-05-20 14:16:34 GM!

когда Арсений не успевает попить кофе, выручают стаканы take away

must-have однозначно!
#Лиана_home Открыть/Комментировать

2024-05-19 19:38:51 сегодня были на прекрасном мероприятии! у наших друзей было гендер пати

так рада была разделить этот трепетный момент с ребятами! не успевала вытирать тушь весь день

у нас будет еще одна принцесса!
Аркадий, Настя поздравляю Открыть/Комментировать

2024-05-18 14:52:17 Девочки, может быть вы мне поможете

где можно заказать или купить красивые шторы блэкаут? Открыть/Комментировать

2024-05-18 14:40:15 из вчера

в Москве тепло = сезон летней одежды, веранд и беллини Открыть/Комментировать